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フード・ダイアリーにぴったりのアプリ「Eatwit」でダイエット | nanapi[ナナピ]
フード・ダイアリーにぴったりのアプリ「Eatwit」でダイエットに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 食べたものを書くだけで痩せると言われる「フード・ダイアリー」。 書くことで「食べ方」への意識が変わるから、効果があるのだそうです。 あなたは、昨日食べたものを覚えていますか？ 人は何を食べているか意識せずに、口にモノを入れていることが多いのです。それがつい食べ過ぎてしまう原因の一つ。 まずは、食べるモノへ意識を向けること。それだけで、食生活は変わってきます。そしてその結果、体も変わってくるのです。 でも、日記って続けるのが大変！ そんなあなたに、簡単に楽しく続けられる方法をご紹介します。 Eatwitでフード・ダイアリー 続けられないのは、面倒くさいから、楽しくないから。 そう、簡単で楽しければ続くのです。
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【Eatwit】どこで何食べた？を記録できるアプリ。Twitterでの共有も！
Eatwit - The Easiest Way to Record and Tweet Your Meals.
