心配性の私が安全に海外ひとり旅するために“やりすぎてる”168のこと｜ゆい
これまで90カ国ほどを旅してきた。その多くは女ひとり旅だ。 よほど旅慣れしているか、勇気のある人だと思われるかもしれないが、実際は正反対である。気は小さく心配性、英語は聞き取れず、方向音痴というおまけつきだ。 そんな私が海外で安全に過ごすためにやってることを書き出してみたら200ほどあった（自分でも引いたので30くらい削った）。 こんな心配性はめったにいないと思うので、参考にはならないだろう。「そこまでやる？」と笑いながら読んでもらえたら、怯えながらも旅に出てきた自分が報われる思いだ。 【計画・予約・準備】 （まだ何も起きてないのに怖い）・安全をお金で買います！と3回唱える ・出発前のToDoリストを参照しつつ準備する ・パスポートの有効期限を確認する ・入国条件とビザの取得にかかる日数をチェック ・飛行機の乗り継ぎ時間は1時間40分以上を死守 ・市内（ホテル）↔︎空港のアクセスと所要時間
一見要らなそうに見えて必要な出費ってあって、個人的にはペットボトル飲料買うお金がそれ… 水筒より割高だから一見要らなそうに見えるが、水筒は重いし、毎日洗ったりが面倒
まる @wannyan329_ 一見要らなそうに見えて必要な出費ってあって、個人的にはペットボトル飲料買うお金がそれ。 水筒より割高だから一見要らなそうに見えるけど、水筒は重い割に中身入らないし、毎日洗ったりが面倒。飲みきってササッと捨てられるペットボトルの方が精神的・時間的に余裕が出来て結果的に良かったりする 2026-01-17 17:36:52
東京終電マップ｜TOKYO LAST TRAIN MAP
TOKYO LAST TRAIN MAP 終電を「時間」で可視化するインタラクティブマップです。同心円は経過時間を表し、時間が進むにつれて帰宅可能な路線が消えていきます。 使い方 山手線モード：山手線各駅からの終電を一覧表示 路線図から個別の駅を選択して詳細表示 時間スライダーで時刻を変更 路線をタップ/ホバーで詳細表示 使用データ 公共交通オープンデータセンター 各鉄道事業者の時刻表データ 路線アイコン：Wikipediaより ※平日ダイヤを基にしています。ダイヤ改正などにより実際と異なる場合がありますので、公式情報をご確認ください。本アプリの利用によるいかなる損害についても責任を負いかねます。 @chizutodesign
睡眠中に「脳内のごみ」を活発に洗い流していた 掃除が不十分だと認知症リスク増 米国チームが発表
このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless」（シームレス）を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 X： ＠shiropen2 米ワシントン大学や米ロチェスター大学などに所属する研究者らが発表した論文「Resolving the mysteries of brain clearance and immune surveillance」は、脳の老廃物排出と免疫監視に関する最新の知見をまとめた報告だ。 臓器には老廃物を運び出すリンパ管が張り巡らされているが、脳の内部にはリンパ管が存在しない。では脳はどのようにして代謝老廃物を処理しているのか。この問いに答えたのが、2012年に提唱された「グリンパティック系」だ。 グリンパティック系とは、脳脊髄液が動脈周囲の隙間から脳内に流入し、細胞
安倍元首相殺害犯の“悲惨な生い立ち”に同情する人が続出…それでも絶対に「減刑」してはいけないワケ
海外のメディアでは「大量殺傷やテロ的事件」の報道で、加害者に“悪名（notoriety）＝注目・名声（負の名声）”を与えないようにしよう、という考え方が広まっている Photo:KYODO 「不遇な家庭環境」「旧統一教会の被害者」。安倍元首相銃撃事件の初公判が進むにつれ、山上徹也被告に対する同情の声が再燃しています。弁護側は「最も重くても懲役20年」と減刑を求め、ネットでも擁護論が飛び交う異様な状況。欧米では常識とされる「テロ対策の鉄則」を無視し続けた日本の末路と、司法が下すべき決断を論じます。（ノンフィクションライター 窪田順生） 「悲惨な生い立ち」を 報じるメディアの罪 「人の命を奪ったんだから重い罪を背負うのは当然だ」 「いや、殺される側もそれだけのことをしていたわけだから減刑するのが当然だろ」 2026年のはじまりから、ネットやSNSでこんな激論が盛り上がってしまうかもしれない。1
ロッキード事件50年 丸紅から5億円賄賂、「使途」のリスト入手 | 毎日新聞
田中角栄元首相が逮捕されたロッキード事件で、大手商社丸紅ルートの5億円に上る賄賂の「使途」に関し、榎本敏夫元首相秘書官が東京地検特捜部の取り調べに対し作成した一覧表（リスト）を毎日新聞は入手した。1974年7月の参院選で候補者26人に一律2000万円を配布したことが実名でまとめられている。刑事裁判には提出されておらず、検察内で「門外不出」とされた新資料が明らかになった。 76年に米国議会で明るみに出たロッキード事件は、2026年が発覚から50年となる。一覧表は自民党の派閥を横断して現金が配られたことを示唆し、カネの力で選挙を支配する「金権政治」の実態を物語っている。 B4判1枚の一覧表は「49・7・7参院選及び49・4・21参院補選に際しての政治活動費届け先等一覧表」の表題。欄外に76年8月12日を示す日付で、特捜部の取り調べを受けていた元秘書官の署名と押印がある。「49」は昭和49年（7
ケネディ・センターで公演中止相次ぐ、トランプ氏の名前追加にアーティストらが抗議
この写真にはショッキングな表現、または18歳以上の年齢制限の対象となる内容が含まれます。 ご覧になる場合にはご了承の上、クリックしてください。 【12月31日 AFP】著名なジャズ・グループとダンス・カンパニーが、米首都ワシントンの総合文化施設ケネディ・センターの名称にドナルド・トランプ米大統領の名前を加える改称に抗議し、センターでの公演を中止した。 センターの理事会は今月、「ジョン・F・ケネディ舞台芸術センター」を「ドナルド・J・トランプ・アンド・ジョン・F・ケネディ舞台芸術センター」に改称。 既に故ジョン・F・ケネディ大統領の親族や民主党議員らが怒りを表明していたが、今度はアーティストたちも改称に抗議の声を上げ、年末と2026年に同センターで公演を予定していた複数のアーティストが公演を取りやめた。 ベテラン・ジャズ・アンサンブルの「ザ・クッカーズ」は、予定通り大みそかに公演を行わないこ
保存版！5年間でバズったお菓子と料理！ - 人と食
人と食のエピソードブログを書いて気付けば5年。家庭料理に恋して30年。歳はディズニーランドと同い年。北カリフォルニアの片田舎で、野球少年と水球少年、万年ゴルファーを夢見る夫（大将）と暮らしているワコです。とにかくごはん！家族にごはんを作るために生まれて来ました。っしゃっ！ 今回は人気のお菓子とお料理をまとめてみました。どなたかのお気に入りの一品になりますように。 🍪お菓子部門🎂 なんでレシピ公開したの？！簡単なのバレちゃう！旧友たちからお叱りを受けた伝説のクッキー。応用は無限大！ビーガンバターでもできちゃうんだなこれ。 第1位 紅茶クッキー hitotoshoku.hatenablog.com 紅茶クッキーにまつわるエピソードもどうぞ💁♀️ hitotoshoku.hatenablog.com 憧れのハワイに連れていってくれた大将、ワイキキビーチで食べた「もちケーキ」。思い出と感謝
昔、とあるハイブランドのコートを着てパソコンバッグを斜め掛けでお店に行ったら、店員に『うちのコートはそういう使い方には向かない』と言われた
おまつ @MATU_MAtsu_MATU 私 ブランドで嫌な思いをする事は稀なんだけど、MaxMaraのコート🧥を着て（パソコンバッグ斜めがけ）仕事帰りに…新しいコート見に行ったら、MaxMaraの店員さんに 『うちのコートはそう言う使い方の方には向きません』って言われた。 感じ悪。ってなったけど、仕事向きじゃないんだーへーって思った 2025-12-01 11:11:08 ともごん🇩🇪在欧の極妻 @ichmagcafelatte @MATU_MAtsu_MATU えーーーー！感じ悪っ！縁起でもない。今着てる素敵なコートにケチがつくからやめてほしいよね。。。 そしてブランドがすごくても店員がすごいわけじゃないから、勘違いしないでほしいよね😇 2025-12-01 17:45:56 おまつ @MATU_MAtsu_MATU @ichmagcafelatte 本当そうなのー。分かってく
「乗り換えにくい駅」ワースト1位はどこ？ 「乗り換え先が遠すぎる!!」いや密集しててもむムズすぎる！ 何が“要因”なのか | 乗りものニュース
乗りものニュースでは読者アンケートを実施。鉄道の「乗り換えにくい駅」に関して意見を募集したところ、「乗り換えのしにくさ」として共通するポイントがありました。 遠い・高低差・バラバラを併せ持つ“ダンジョン駅” 「乗りものニュース」では、2025年11月7日（金）から11月20日（木）にかけて、読者アンケートを実施。鉄道の「乗り換えやすい駅」や「乗り換えにくい駅」などについて意見を募集しました。 拡大画像 JR京葉線東京駅（画像：写真AC） 今回は地域を限定しておらず、全国の「乗り換えにくい駅」について多様な意見が集まりました。そうしたなかでも、多くの人が挙げて得票数上位トップ5となったのは、次の駅です。 ・第5位（6票）：「秋津駅・新秋津駅（西武池袋線・JR武蔵野線）」 ・第4位（7票）：「新宿駅・西武新宿駅（JR・京王・小田急・東京メトロ・都営地下鉄・西武新宿線）」 ・第3位（8票）：「渋
娘が3歳になったのでバレエ教室に見学に行ったら、「私語厳禁。練習中は一切飲み物が飲めない。トイレに行けない」一緒に見学に行った娘がこっそり「帰ろう」と言ってきた
池守りぜね｜編集者・音楽ライター @rizeneration 私は子供の頃、バレエを習っていたので自分の娘が3歳になって満を持してバレエが習える年齢となり、教室に見学に行った。 私語厳禁。練習中は一切飲み物が飲めない。トイレに行けない。自分の時代は普通だったけれど、一緒に見学に行った娘がこっそり耳打ちしてきて「帰ろう」って言ってきた。 教室の先生とも、見学中も終わった後も一切、話はできないと言われた。入会を断ったら、スタッフから機嫌悪い態度で怒られた。 後日、娘はヒップホップの教室に入会。いつでも好きなタイミングで飲み物を飲めて、ある程度の私語はOK。練習中に私に話に来たりもできる。 バレエの勤勉さは理解できるけれど、娘世代にはもうその厳しさ通じないと思った。 2025-11-11 12:53:25 みりんのサブ垢 @mirinusagi2 子供の頃に10年間習っていたバレエを大人になって
仕事帰りにクリームティーできるお店まとめ - 月次報
1日の終わりにケーキ感覚でスコーンが食べたいのに、ティータイム以降も提供してるお店ってなかなか見つからない。 実際に訪問したことがあり、17時以降にクリームティーが食べられるお店のまとめ。（17時に仕事が終えられるかはまた別の話。） なお、私のスコーンの好みはロダスのようなしっとり系。 TeaHouse TAKANO／神保町 THE R.C.ARMS／秋葉原 マリアージュ フレール／銀座 BUNDOZA CAFE&BAR／東銀座 TEA ROOM KIKI／日比谷ほか CHAVATY／表参道 CHRISTIE／原宿 フォートナム・アンド・メイソン／日本橋 The TEA ROOMS／日本橋 ル サロンド ニナス／新宿ほか サモアール／横浜 ロンドンティールーム／大阪（堂島） フレッシュネスバーガー TeaHouse TAKANO／神保町 CLOSE：19時（土・祝 18時30分) スコーン
紅茶界隈の冷遇
紅茶ラヴァーは世間に冷遇されている。 長いリモート生活が終わり、会社に毎日出勤する人も増えたことだろう。私もその一人である。 オフィスには大概ウォーターサーバーとかがあり、運がよければコーヒーやスープまで出てくるやつが置いてある。 残念ながらうちは水オンリーだが、インスタントコーヒーは飲み放題となっている。 あいにく、私はコーヒーが飲めない体質で、もっぱら紅茶派だ。 コーヒーも好きなのだが、ストレートコーヒーにハマってブラックで飲みまくっていたら腹を下すようになってしまった。 だから、オフィスでも紅茶が飲みたい。 しかも、淹れたてのやつだ。 しかし最初は、淹れたてにこだわっていたわけではなかった。 最初は朝家で淹れてタンブラーに詰めて持ってきていた。 タンブラーで紅茶飲むなと怒られそうだが、カップを持っていくほどではなかった。 だがそれは気温が高いうちだけだった。 朝淹れのお茶は、昼頃には
ジムの服装どう選ぶ？男性・女性の目的別おすすめとNG例を紹介 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
ジムでの服装について「どんな服を着ればいいの？」「周りから浮かないか心配」「ぽっちゃり体型をカバーしたい」などと悩む人は多いものです。 この記事では、そんな不安を解消するために、目的別・シーン別・季節別、そして男性＆女性・年代別に、選び方のポイントを分かりやすく紹介します。さらに、あると便利な小物アイテムや、意外と見落としがちなジムでの服装マナーも解説。 自分らしく快適に過ごせるスタイルを見つけ、今日から安心してジムライフを始めましょう。 目次 よくある悩みと解決策 シーン別・目的別に選ぶ服装 季節・天候に応じた工夫 あると便利な実用アイテム・小物 年齢・性別・体型別におすすめの服装 意外と見落としがちなマナー＆NG 自分らしく快適にジムを楽しもう （監修者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニングジムを運営。2025年6月まで、
大日本猟友会、クマ駆除での自衛隊の後方支援派遣に「反対」、警察官の銃での捕獲も疑問視
クマによる被害が各地で続発し、政府の対応が問われている。こうしたなか、全国のハンターが加入する一般社団法人「大日本猟友会」（佐々木洋平会長）が5日、自民党のクマ被害緊急対策プロジェクトチームの会合で、クマ駆除のため自衛隊が派遣されることには「反対」だと表明した。国防がおろそかになるといった理由からだ。また、捕獲しようと市街地でも自治体判断で発砲できる「緊急銃猟」を警察官が行うことにも疑問を投げかけた。 複数の関係者によると、同会には狩猟免許を持つ人が加入でき、全国で約10万人の会員がいる。同会の下に都道府県の猟友会や、市町村を単位とした支部猟友会がある。同会は昨年1年間にクマを計約9100頭、今年に入り5000頭を捕獲した。シカやイノシシも年間に100万頭以上を仕留めている。ハンターは、銃を使うたびに2回以上の射撃練習を実施し、身の安全を確保したうえで狩猟に臨んでいるという。 「警察官はク
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自民党支持者にまんまと乗せられ、田原さんが高市さんに「死ね」と言ったかのような切り取りと誤読が広まっており皆さんの貧弱な情報リテラシーに頭を抱えている。 高市さんに「死ね」なんて言ってない大前提として発言は高市さんに対して言ったものではなく出演した福島さんと辻元さんに向けたもの。 「死んでしまえばいい」とも言ってない発言内容は「“あんなやつは死んでしまえ”と言えばいい」。 これは高市さんと意見が異なるという福島さんの発言を受けて、もっと激しく反対しろ・戦えと発破をかける意図の表現で、流れを見ていれば誤解のしようがない。 ちなみに言われた二人はちゃんとやっていると反論している。 謝罪や撤回が必要な発言か乱暴な言葉遣いではあるものの他者を傷つける暴言・中傷の類ではまったくない、ただの「放言」でしかない。 例えば「安倍元首相は暗殺されてよかった」のような思想的にも倫理的にも批判されるべき問題発言
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2月に札幌市で開催される北海道の冬の風物詩「さっぽろ雪まつり」で、今年は名物の「とうきび」が食べられなくなる。会場となる大通公園（同市中央区）で夏季に人気の「とうきびワゴン」の運営会社が6日、雪まつりへの出店の見送りを発表した。「実行委員会よりコンセプトに合わないとの連絡を受けた」という。 大通公園とうきびワゴンの公式X（ツイッター）は6日に「残念なお知らせ」を投稿。 「例年通りの焼き・ゆでとうきびの販売に加えていくつか他にとうきびメニューを考案、用意しておりました。しかしながら実行委より雪まつりのコンセプトに合わないとの連絡を受けまして、急きょ今年度のワゴン出店は中止の運びとなりました」と公表した。
歩いている時にやけに床がペタペタするなと思っていたら、ほぼ新品の靴底が一歩毎に砂糖菓子のように崩れていってた「憎き加水分解だ…」
和泉ユタカ @IzuYuta 午前1:20サンフランシスコ発羽田行きに乗るべく颯爽と空港を歩きつつ、やけに床がペタペタするなぁと思ってたら、ほぼ新品の靴底が一歩毎に砂糖菓子のように崩れていってて、多分羽田着く頃には裸足族になってると思われ絶望を通り越して現在爆笑中 pic.x.com/hKtXuTPKRc 2025-09-22 16:09:36
会社でふわふわしたブラウス着てるのはアラフォーだけで、若手女子は9割が白のピタTにタックワイドパンツだわ→オフィスカジュアルの変化に共感
a n n i e 🕰️🍯🌸 @annie_in_tokyo 最近の弊社若手女子は9割が白のピタTにタックワイドパンツだわ。化学繊維のふわふわしたブラウス着てるのはアラフォーだけ。 2025-09-05 22:48:00
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「同じ趣味の人になかなか出会えないけど…」無類のヨーロッパ教会オタクの人が『これは見ておけ』な教会を募集→美しい世界の教会が集まってくる (2ページ目)
