健康について第8回【実践編】 モニター、ディスプレイOFF。：IT業界を生き抜く健康生活：エンジニアライフ
お世話になります。龍澤と申します。 前々回は、この機に便乗して「しーんとした時間」をつくりましょう、ということを書きました。 前回は、これもこの機に便乗してですが、無意識的に（手が勝手に動く感じで）節電の行為ができるようになれば、「My民度」が上がって健康的になってゆく（ので、おすすめです）ということを書きました。 今回からは、この流れでいよいよ本丸攻めになります。震災があってもなくともいずれ「実践編」で書こうと思っていた重要なトピックです（何回かにわけて書いてゆきます）。 ◆ 結論から簡単に申し上げると、私たちはプライベートの時間はできうる限り、PC関係の機器から離れるべきであるということです。 これが、私たちが即実践できる健康法です。即効性はありませんが、後で必ず効きます。私たちが長くこの業界で仕事をするために、必ず続けていかなければならない日課であると確信しています。 PCだけでなく
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