ニキビ、シミ、しわ、アトピーなどの皮膚トラブルや、ムダ毛・多毛でお悩みの方のために 『お肌の健康相談室』は、お肌のトラブルを解消して、健やかなお肌を保つことに、真剣に取り組んでいる、皮膚科の女性医師を中心に発足しました。スキンケアのためのアドバイスや、最新の治療をご紹介いたします。
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低炭水化物ダイエットのすべてでは、低炭水化物ダイエットの解説や注意点、ダイエットのためのサンプルレシピ等を紹介しております。低炭水化物ダイエットに関する情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。低炭水化物ダイエットのすべてについて 当サイトでは、低炭水化物ダイエットの解説や注意点、ダイエットのためのサンプルレシピ等を紹介しております。低炭水化物ダイエットに関する情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。 成功のためのコツと対処法 ダイエット成功のために 目次 高炭水化物メニューについて 低炭水化物メニューについて ご褒美食とは? これだけは忘れずに 体のために うまくい... .....このページを表示 補完食について 目次 補完食食品について 成分表を見ましょう 補完食リスト 補完スナックについて 補完食食品について 補完食食品は、多... .....このページを表示 成功の
インスリンとは? 血糖値を下げるホルモン インスリンは血糖値を下げるホルモンで、すい臓から分泌されます。食事で摂った炭水化物は、ブドウ糖に分解され血液に入ります。食後の血糖値が上昇するのはこの為です。ブドウ糖は脳や筋肉、臓器を動かす大切なエネルギー源ですが、ブドウ糖が血液に存在するだけではエネルギーとして利用できません。血流にのって体中の細胞に届けられてはじめてエネルギー源として利用され、血糖値が低下します。この時、血液中にあるブドウ糖を細胞に取り込むための鍵がインスリンです。インスリンは血液中のブドウ糖を細胞に取り込ませる指令を出します。こうして、ブドウ糖は初めて細胞に取り込まれ、エネルギーとして利用され、血糖値は低下します。 脂肪合成を促す作用も 余ったブドウ糖に関しては、脂肪細胞に送り、中性脂肪として蓄えます。インスリンの量が足りなくなったり、働きが低下したりすると、糖尿病になります
植物達はその根を大地にしっかりと食い込ませ、土の中にすむ細菌やカビなどの微生物達と共生しています。土に含まれる栄養素の一部は微生物達の働きでさまざまな物質に変えられて根から吸収され植物達の栄養となります。陸上に生活し、土にとどまることなく動き回れる動物達は、母なる海や川から離れ土から離れるときに、体内に海と土を取り込みました。海は細胞の内と外の体液に、土はお腹の中、腸内の細菌達に変わりました。 正常な腸の中では食べ物はよく消化され小さなかたまりとなって吸収されます。この状態では体に吸収された食べ物は栄養となり、体の中で様々な臓器をつくる材料となり、エネルギーのもとになります。 しかし、今、子供達のお腹の中は、砂糖づけ、加工食品、合成洗剤、ヒトの消化機能にあわない食品(牛乳など)を過剰に食べることなどによって、腸内に住み着いている正常な細菌やカビのバランスがくずれています。異常に増えたカビや
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