断言法のやりかた(テンプレと重複しています) 1.視覚化できる特定の目標を定める。 2.1日1回、それを次の形式で15回続けて書き留める。 私、○○は、何々を得る/する/果たす。 例)私、スコット・アダムスは、全国区な漫画家となる。 I Scott Adams will become a syndicated cartoonist. 〔やり方の補足〕 ・一応、1日15回とあるが、書くのは何回でもいい。 ・複数の目標を設定してもよい。 ・数日間書くのをやめてまた書き始めても大丈夫。 ・手書きの代わりにタイプライターを使ってもよい。 ・書いたものを取っておいても投げ捨ててもよい。 (以上のようなことが問題になるほどこの方法が脆いものだとは思わないとスコット談) ・「有名なミュージシャンになりたい」ではなく、「有名なミュージシャンになる」と書く。 ・お金がほしいのなら、「宝くじが当たる」などと可

