Christophe Vigliano
Je crée les conditions d’expérience du Flow Performance fluide & états optimaux Transmission immersive Body + Mind + Nature @ Annecy > International
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Atelier Flow et Méditation Annecy - V16/01/26
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Atelier Flow et Méditation Lyon 1 - S17/01/26
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L'état de Flow et la Méditation Intégrative
L'état de Flow et la Méditation Intégrative
L’Alignement, ce n’est pas une méthode ni une quête de mieux-être. C’est un retour à ce qui, en toi, était déjà là — mais que le bruit, la peur ou les exigences ont recouvert.
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Flow & Méditation Intégrative
Les Formations
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Se former à la méditation Intégrative A-Lign est une opportunité unique pour les professionnels d’élargir leur champ de compétences et d'approfondir leur
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Le Petit Manuel d'Equilibre intérieur
Ce qu'en pensent les participants !
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Interview Radio
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Christophe Vigliano nous propose des solutions naturelles pour lutter contre le stress, notamment via l’hypnose guidée et la méditation auto-hypnotique. Il partage des exercices et techniques simples à appliquer pour retrouver calme et sérénité.
Vidéos sur Youtube
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Je conçois et guide des expériences de Flow : des états où le corps, le mental, l’attention et l’environnement s’alignent naturellement. J’accompagne des sportifs, dirigeants et profils engagés qui évoluent sous pression et souhaitent réduire la surcharge mentale, stabiliser leur état interne et retrouver une performance fluide et durable. Mon approche repose sur l’entraînement de compétences clés : régulation du système nerveux, qualité de l’attention, respiration, présence corporelle, mouvement juste et relation à l’environnement. Elle vise à cultiver volontairement un état de Flow, cet équilibre dynamique entre engagement et relâchement, action et perception. Au fil de ce parcours, j’ai développé une approche intégrative — dont la Méditation Intégrative® fait partie — utilisée comme outil d’entraînement du Flow, aux côtés du mouvement, de la nature et de l’expérience vécue.
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