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忙しい人ほど試したい、「プチ断食」というセルフケア
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宮田カオリ
「足りない」よりも「多すぎる」ことで疲れている私たち 忙しい日々が続くと、理由ははっきりしないものの、身体が重く感じられたり、頭がすっきりしなかったりすることがあるのではないでしょうか。十分に眠っているはずなのに疲れが抜けず、週末に休んでも月曜日がつらいと感じる場面は、多くの人に心当たりがある

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