Bereit, den lästigen Hüftspeck loszuwerden und deine Bauchmuskeln zu formen? Nimm die Herausforderung dieser 30-Tage-Challenge an: 3 Runden mit je 30 Wiederholungen und 60 Sekunden Pause dazwischen. Speichere diese Übung und teile sie mit einem Freund, um euch gegenseitig zu motivieren! Perfekt, um dein Neujahrsvorsatz einzuhalten und deinen Traumkörper zu erreichen. Du schaffst das! #HüftspeckWeg #BauchmuskelnAufbauen #30TageChallenge #Kernkraft #Neujahrsvorsätze #Fitnessmotivation