Na, bereit, deine Couchpotato-Gewohnheiten aufzumischen und gleichzeitig Spaß zu haben? Dann schnapp dir unsere magische, kostenlose Vorlage – den Workout-Plan für Zuhause, der deine Muskeln trainiert und jeden Tag stolz machen soll! Verfügbar im schicken A4-Format, wartet er nur darauf, von dir als PDF heruntergeladen, ausgedruckt und mit Leben gefüllt zu werden. Hier downloaden als... Mehr lesen Der Beitrag Workout Plan für Zuhause „Mein persönlicher Trainingsplan“ erschien zuer...