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「ファイアウォール」という言葉、最近は意識する機会が減ったのではないでしょうか？ 設定画面すら開いたことがない……という人も多いはず。 しかし、どのアプリが裏で通信し、データを消費しているか把握することは、実は現代こそ重要だったりします。特定のアプリだけ通信を遮断したいシーンとか意外とありますからね。 たとえば、テザリングや海外旅行中でデータ容量を節約したいとき。あるいは、不審な外部通信を防ぐセキュリティ対策……なんて使い方もあるあるでしょう。 macOSにも標準でファイアウォール機能がありますが、こうした細かい制御や可視化には不向きなんです。 そこで今回は、Macの通信をより手軽に、詳細に管理できる方法をご紹介します。 シンプルで使いやすい『FireWally』の魅力そこで私がおすすめしたいのが『FireWally』です。 ウクライナのインディー開発チーム「Nektony」が手がける完全
心をすり減らさない、本当の情熱の育て方一流になるには1万時間の練習が必要であると説く「1万時間の法則」が注目を集めて以来、多くの人が「デリバレイト・プラクティス（限界的練習）」と呼ばれる練習方法に強い関心を示すようになったそう。 これは体系的に構築された反復練習のこと。明確な目標を設定し、継続的にフィードバックを行うことによって効率的な向上を図るというものです。ただし、熟達のためにかかる時間は、人によっても活動の質によってもことなるものではあるようです。 研究によって明らかになっているが、取りつかれたように働く人は、他の人より長時間仕事をするものの、よりよい結果を出すことが難しく、身体的および精神的な疲労に苦しむ傾向が強いという。単調なデリバレイト・プラクティスは、燃え尽き症候群（バーンアウト）や退屈症候群（ボアアウト）のリスクが伴う。（153ページより） もちろん偉業を成すためには、デリ
どれだけマメにメールを返し、アーカイブを繰り返したとしても、「インボックス・ゼロ（受信トレイを空にする状態）」を阻む大きな壁があります。 そう、いつの間にか増え続けるメルマガの数々です。 これらは昼夜を問わず送りつけられ、重要なメッセージを覆い隠してしまいます。通知をオフにすれば一時的には静かになりますが、今度は裏でひっそりと、確実に未読の山が築かれていくのです。 この厄介者たちを追い出すときが来ました。Gmailユーザーなら、驚くほど簡単な解決策があります。 Gmail標準機能でメルマガを制御する世の中には、メルマガを一括解除してくれる便利なツールも存在します。しかし、もっと手軽で、しかもコストがかからない方法をご存じでしょうか？ 答えは、Gmailの「フィルタ機能」を使いこなすことです。 手順は以下の通り、とてもシンプル。 削除したいメールを開封しメニューバーにある「3点リーダー（3つ
「今年こそは」と意気込んで立てた目標も、1月の半ばを過ぎる頃には日々の忙しさに埋もれてしまいがち。 実は今、ChatGPTやGeminiといったAIを活用することで、目標の設定からスケジュール作成まで、すべてを自動化できるようになっています。しかも、会話しながら組み立てていけるので、誰でも簡単にはじめられます。 1. 視覚から攻める。「ビジョンボード」でモチベーションを維持するImage: MakeUseOfかつては指示通りに画像を作るのが精一杯だったAIも、今ではコンテキストを理解し、デザインを数分で提案してくれるようになりました。 そこで試したいのが、ChatGPTを使った「ビジョンボード」の作成です。 ChatGPTで目標の設定を行なって終わるのではなく、目標を一枚のボードに集約するところまで試してみましょう。 完成した画像はスマホの壁紙にリサイズ。毎日「なりたい自分」を眺めることで
底面で支える縦バランス構造でスマホを驚くほど軽く「SYANTO Catch2 Connect」の最大の特長は、特許取得の「底面支持構造」。一般的なスマホリングが背面を支点にするのに対し、スマホを下から支えます。 重心が手の真下に来ることで、同じ重量のスマホでも軽い体感に。 Image : akebimsこの構造は、重さ50kg以上ある竿燈を支える、秋田の竿燈まつりと同じ原理。縦方向にバランスを取ることで負担を分散し、安定感を生み出します。実際に94％のユーザーが「軽く感じる」と回答。 首が自然と起きやすくなり、スマホ使用時の首・肩への負担も軽減。実に82％もの人が「姿勢が起きる」と実感しています。
著者Lindsey Ellefson - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2026.01.12 lastupdate メール、Slack、次々と届く通知の山……。平均的なビジネスパーソンの1日は、これらをさばくだけで手一杯になってしまいがちですね。 放っておくと、あっという間に圧倒されて注意が散漫になり、本当に重要なメッセージを見落としてしまう。 実を言うと、これは私自身が何度も経験してきたこと。何らかの「指針」を持っていないと、現代の仕事場では生き残れません。 この状況を打破するためのアプローチはいくつかありますが、もしあなたが「どれから手を付けるべきか」という決断に苦労しているなら、「OHIOメソッド」を試してみる価値は十分にあります。 決断疲れを和らげてくれる一方で、いくつか注意すべき限界点もあるので、そのあたりを詳しく解説しましょう。 そもそ
Gmailを使っていてもっとも厄介な制限の1つ。それは、一度決めたメールアドレスとは一生添い遂げなければならないということでした。 仕事用の独自ドメインなど例外はありますが、一般的な個人メール「@gmail.com」に関しては、これまで打つ手がなかったのです。 個人的な話をすれば、私も高校時代につくった、今となっては恥ずかしくて顔が赤くなるような「中二病全開のアドレス」に、数多くのショップ会員情報やポイントプログラムが紐付いたまま数十年を過ごしてきました。 しかし、ようやくその呪縛を解くときが来たようです。 誰でもできるわけではない？最近更新されたGoogleのサポートページによると、同社は現在、一部の制限を設けつつも「Gmailアドレスを変更できる機能」を段階的に導入しているとのこと。 念のため、自分の個人アカウントで変更できるか試してみましたが、残念ながらまだできません。ただ、機能が実
毎日の食卓に、土鍋という選択肢をImage: ここちよい暮らし研究所「ほっこりごはん」はガス火、電子レンジ、オーブンに対応の土鍋。 たとえば、仕事で帰りが遅くなった夜。電子レンジに入れて約15分待つだけで、炊きたてのご飯が用意できます。火加減を見守る必要がないのは、疲れているときには助かりますよね。 Image: ここちよい暮らし研究所一方で、時間のある週末は直火にかけて、香ばしい「おこげ」を狙ってみる。このおこげごはんが目当てで、週末が楽しみになるかもしれません。 2重蓋の設計で吹きこぼれにくいので、電子レンジの庫内が汚れる心配も少なめ。調理方法を柔軟に選べる点が、この土鍋の嬉しい特長です。
ネオジウム磁石が銅製チューブを抜ける数秒間。そこには、重力から少しだけ自由になったような時間が流れます。 理論だけでは伝わりにくい、指先に残る独特の抵抗感。そして、ナノ粒子が描く光のスペクトル…。この細かな差異が、大人の日常に知的な充足感をもたらす理由を紐解いていきます。
著者Khamosh Pathak - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2026.01.09 lastupdate 学生にとっても社会人にとっても、Windowsはあって当たり前の標準的なツールでしょう。 あらゆるアプリは動くし、Microsoft Officeドキュメントの同期も簡単、ゲームだってプレイ可能です。でも、その表面を一皮むけば、Windowsにはもっと深い可能性が広がっています。 いわゆる「パワーユーザー」（パソコンやソフトウェアに詳しいユーザー）は、Microsoft純正の隠し機能やサードパーティ製の便利なユーティリティを駆使しています。 ワークフローを加速させるだけでなく、生産性を高め、Windows特有の「ちょっとイライラする部分」を見事に解消しているのです。 【この記事のポイント】 Windowsはデフォルトのまま使わず、「Pow
スケジュールとタスク管理を連携するのは、簡単ではありません。 私のタスク管理がうまく行かなくなった主な原因は、短期的プロジェクトと長期的プロジェクトの両方が混在しはじめたからです。 自分にとってベストなタスク管理はなんだろう？ライターである私の短期的プロジェクトとは、日々のライティングや撮影作業。1日に数本執筆して納品するので、何を書くのかさえ理解していればOK。 ところが、ここに長期的プロジェクトが複数入ってきました。この場合、複数の人が関わるため、責任の所在が変わります。つまり、進捗管理が必要になりました。 日々の仕事と長期プロジェクトの進捗管理＋実作業。これをTo Doのタスク管理だけで賄おうとするのはほぼ不可能に近く、また、Notionで管理するにも複雑すぎると感じました。 そこで、タスク管理の根本を見直し、最適なものに課金してでも整えようと決意。 今のところ、いい感じなのが『Fi
Macのカスタマイズ性は、実は私たちが思っている以上に奥が深いもの。 それは、毎日使うファイル管理ソフト「Finder」についても同じことが言えます。実は、便利な追加機能や異なるレイアウトを備えた「Finder代替アプリ」が数多く存在しているのです。 今回、定評のある3つの代替アプリ「Commander One」「QSpace Pro」「Path Finder」を実際に使い込み、標準のFinderでは味わえない魅力を探ってみました。 1. Commander One：2画面操作と多機能さが魅力「Commander One」を起動してまず目に飛び込んでくるのは、Finderよりも情報量の多い、少々賑やかなインターフェースです。 ミニマリズムを好むか、機能性を重視するかで好みは分かれるでしょう。最大の特徴は「デュアルパネル（2画面）」レイアウトで、フォントや色まで自分好みに細かくつくり込めます
仕事にプライベートに、私たちが「良い習慣」と呼ぶものはたくさんあります。毎朝のウォーキング、ジムでのトレーニング、週末のつくり置き。 これらをスムーズにこなしている人を見ると、「何か特別なコツ（ハック）があるのでは？」と思うかもしれません。 しかし、現実はもっと泥臭いものです。多くの人が誤解していますが、本当の意味での「習慣」とは、単なるライフハックで手に入るものではありません。 それは、時間と労力をかけて磨き上げる「スキル」なのです。 【この記事のポイント3行まとめ】 「習慣」は単なる自動的な反応ではなく、時間と努力をかけて習得する「スキル」である。挫折を防ぐには、自分が「準備」や「実行」など、行動ステップの位置を把握することが重要。小さなテクニック（ハック）に頼りすぎず、その行動自体を「楽しむ」工夫が長期的な継続のカギとなる。 「無意識にできる」は幻想？習慣の正体を知る心理学の世界では
商売っ気も成長する気もない起業家たち──ご著書を読むまで、ライフスタイル起業という言葉は知りませんでした。比較的新しい言葉なのですか？ はい、2010年前後にニュージーランドのマッセー大学の経営学者たちが提唱した概念です。ベッド＆ブレックファーストという小さな宿泊施設やネイチャーガイドの人たちの研究を通じて、彼らをライフスタイルアントレプレナー（起業家）と名付けたのがはじまりです。 彼らは、商売っ気も成長する気もないにもかかわらず、常連がしっかりついており、一緒に遊ぶノリで経営をしています。起業家と聞いた時に普通に想像する、大きな資本を集めてベンチャー企業をはじめ、株式公開を目指すというタイプとは真逆なのです。 これは、新しい起業スタイルではないのかと、世界各地で研究がはじまりました。 従来の起業家の多くが不幸になる現実──高橋先生が、ライフスタイル起業に関心を持ったきっかけはなんでしょう
セキュリティ企業Infobloxの研究者らが発表したレポートによると、有名サイトに似せたドメインや、期限切れのドメインを悪用した詐欺が急増中。 たった1文字の打ち間違いで、本来のサイトではなく「スケアウェア（不安を煽る詐欺広告）」や「マルウェア」を仕込んだサイトに放り込まれてしまうのです。 見た目はそっくり！「タイポスクワッティング」の恐怖この詐欺は、ユーザーがブラウザののアドレスバーに直接URLを入力する際の「うっかりミス」を狙っています。具体的には、以下のような部分の打ち間違いをサイバー犯罪者は手ぐすね引いて待っているのです。 トップレベルドメイン（TLD）： 例：「.com」を「.cm」や「.co」と間違えるセカンドレベルドメイン（SLD）： 例：「google」を「gogle」と入力する犯罪者は、あらかじめこうした「間違いやすい名前」でドメインを登録（タイポスクワッティング）してい
字幕を「自分専用」に育てられるScreenshot: 山田洋路 via Language Reactor「Language Reactor」とは、NetflixやYouTubeなどの動画コンテンツを使い、楽しく効率的に外国語を学習するためのChrome拡張機能です。英語→日本語だけでなく、複数言語に対応しているのも大きな魅力です。 世の中での使用頻度（コーパス頻度）や覚えた単語かどうかに応じて、字幕の強調ルールを調整できます。 「このレベルの単語はもう強調表示しなくていい」といったルールを適用することで、画面上の情報を整理し、今の自分にとって重要な情報にフォーカスできるのが特長。 「この単語さえ押さえれば、この文章は読める」という指針が視覚的に示されると、不思議と学習意欲が高まります。 YouTubeを見ながらスムーズな語学学習がかなうScreenshot: 山田洋路 via Langua
使ってみてわかった、想定以上の「明瞭さ」と意外な「落とし穴」まず驚いたのは、その「音」です。 高音とボーカルが非常にクリアで、相手の声がスッと耳に入ってきます。高音質体験を提供するスーパーエントリーモデルというだけあって、そのメリハリある音も魅力。STUDY 1は声に特化したイヤホンでしたが、TRINITYは音楽鑑賞も十分にこなしてくれます。 また、USB-C直挿しの恩恵は想像以上でした。 ワイヤレスイヤホンを忘れた日でも、iPhoneに挿せばすぐにWeb会議や学習ができる。移動中の習慣にしているDuolingoでの語学学習も、クリアな音で集中して取り組めるようになりました。 ケーブルは適度なハリがあり、カバンやポーチの中でも絡みにくい仕様。断線の不安を感じさせない安心感があります。マイク性能も優秀で、まったく問題なく快適に使えています。 ただ、いくつか注意点もあります。 初めてMacBo
曇りを抑える超親水性膜の仕組みImage: チャームクリエイト合同会社「1minute」の曇り止め効果を支えているのは超親水性膜。レンズ表面に薄い膜を形成し、水分を平らに広げることで曇りを抑える仕組みです。 とは言ってもこの親水性膜は目では見えないほど超微細なもの。視界はクリアですし一般的なメガネクロスで拭くのと変わらない使用感ですのでご安心を。 Image: チャームクリエイト合同会社たとえば、熱々のラーメンを食べるときやメガネをしたままお風呂に入るとき。湯気が立ち上ってもレンズはクリアなまま。マスクをした状態での電車通勤や徒歩移動も快適です。 Image: チャームクリエイト合同会社使い方はアイディア次第で、たとえばバイクのヘルメットや車の窓ガラスなんかでも曇り止め効果を発揮します。 繰り返し使える耐久性と持続力Image: チャームクリエイト合同会社素材には高密度マイクロファイバーと
2025年も残すところあと数日。連載【今日のライフハックツール】では、仕事・暮らしを便利に、快適にする良品を、ライフハッカー・ジャパン独自の視点からたくさん紹介してきました。 年末シリーズとして、「仕事に役立つガジェット＆ツール編」「暮らしのオススメ編」「オンオフ役立つ文具編」の3本に分けて、1年間でもっとも売れたライフハックツールランキング10をお届けします！ まずは、「仕事に役立つガジェット＆ツール編」から。 来年も仕事のパフォーマンスを向上させたい、タイパよく、プライベートとの時間とバランスよく過ごしたい！そんな方は、ぜひ最後まで楽しんでください。 ＞＞「暮らしのオススメ編」はこちら！ ＞＞「オンオフ役立つ文具編」はこちら！
ここ数カ月、GeminiもChatGPTも、より「精密な編集」が得意になりました。画像全体を作り直すのではなく、特定のパーツだけを修正し、残りの部分はそのまま維持できるようになったのです。 そして今回、Geminiはこの作業をさらに快適にする「マークアップツール」を静かに追加しました。 新機能「マークアップツール」の使い方と探し方Googleはこのツールについて公式な発表をしていません。つまり、まだテスト段階である可能性が高いといえます。もし自分のアプリに表示されていなくても、焦る必要はありません。 まずは以下の手順を確認してみてください。 モバイル版Geminiアプリを一度終了して再起動する。ウェブ版を使っている場合は、ページをリフレッシュする。それでも表示されない場合は、ロールアウト（順次適用）を待ちましょう。使い方は非常にシンプルです。 プロンプト入力欄の「＋」ボタンから画像をアップ
2025年10月に登場したAIブラウザ「ChatGPT Atlas」。 正直なところ、最初は「リサーチならGeminiや通常のChatGPTで十分では？」と懐疑的でした。Google検索にもAI要約が付く今、わざわざ新しいブラウザを使う理由が見当たらなかったからです。 しかし、実際に使ってみるとその印象は一変したんです。 Atlasの本質は「検索の高速化」や「Chromeの代替」といった単純な話ではなく、もっと泥臭い「実務」を劇的に変える点にあったのです。 単なる検索ツールの延長ではない、ChatGPT Atlasの真の活用法をご紹介します。 「ツールとAIの使い分け」という見えないコスト多くの人は、GmailやGoogleドキュメントで作業を進めつつ、必要に応じてChatGPTやGeminiのタブを開く……というように、目的ごとにツールを使い分けているのではないでしょうか。 筆者もChr
コンパクト収納が魅力Photo: Haruki Matsumoto「THE ULTIMA 22」の魅力でもあり特長が収納時のコンパクトさ。名前のとおり22Lもの容量がありつつ、パッカブル製品らしいサイズに収まるのでスーツケースやボストンバッグに詰め込みやすくなっています。 Photo: Haruki Matsumoto展開するとバックパックと付属のミニポーチに早変わり。取り出した直後はシワが気になりますが、荷物を詰めれば少しずつ解消されました。 Photo: Haruki Matsumotoミニポーチはウエストやショルダーでサッと使えるので、旅先での散策などに便利。黒でシンプルデザインだから使い勝手は良いと思います。 こだわりの背負い心地Photo: Haruki Matsumotoパッカブルバックパックは収納性を高めるため、ペラペラ生地と心もとないストラップな製品も多いですよね。 その点
2025年ももうすぐ終わりですね。みなさんにとって、今年はどんな一年だったでしょうか？ 大ごとにしたくなかったため黙っていたのですが、じつをいうと僕は3月に怪我をして死にかけました。重傷だったそうですが自覚はなく（呑気である）、この連載も休みたくなかったため、「明日ぐらいには退院できますかね？」などと主治医に問いかけては呆れられたりもしたのですけれど。 結果的には9日間の入院となり、そんなわけで3月は1週間のお休みをいただいたのでした。 とはいえ新刊はどんどん発売されるので、病室にはたくさんの本を持ち込んで、ひたすら読書をしておりました。ベッドサイドに並ぶ本を見た若い看護師が「本がたくさんあるー！」と反応してくれたのでうれしくなり、「本、読むの？」とたずねたら「読まなーい！」と元気な返事が返ってきたので、ベッドの上でずっこけそうになってしまいましたが。 ともあれ怪我をしようがなにをしようが
敏腕クリエイターやビジネスパーソンに仕事術を学ぶ｢HOW I WORK｣シリーズ。 今回お話を伺ったのは、文筆家の岩田リョウコさんです。2012年に立ち上げたコーヒーサイト「I LOVE COFFEE」が、月間150万ページビューのビッグサイトに成長。 2015年には『COFFEE GIVES ME SUPERPOWERS』としてアメリカで書籍化され、米Amazonでベストセラーになりました。 帰国後はコーヒーだけでなく、サウナ、クラフトビール、英語と、異なるテーマを独自のイラストとともにアウトプットし続けています。創作の原動力や仕事のこだわりについてお話を伺いました。 岩田リョウコさんの一問一答 居住地： 東京都 職場： 自宅 現在のコンピュータ：MacBook Air 13インチ 現在のノート：らくがきちょう 仕事に欠かせない相棒は？： カップウォーマー（コーヒーは1年中HOT。使い始
やることはあるのに、手が止まる。 ひらめいたのに、どこに書くか迷う。 やっと書いたメモを、PCの中でいつも探している……。 そんな「迷う時間」をゼロにしたくて今年から使い始めたのが、メモアプリ「Obsidian（オブシディアン）」でした。 目指したのは、話題の『セカンドブレイン（第二の脳）』を育てること。 普段はNotionとAppleメモ派の私ですが、Obsidianの設計思想は全くの別物でした。見た目は地味。けれど、リンク一つで情報が自然とつながり、書きっぱなしのメモが資産へと育っていく感覚。 「あ、昨日書いたことが、今日のアイデアとつながる」 とにかく軽快で、ただ書くことだけに没入できる。そんなObsidianを数ヵ月使ってみて実感した、仕事の進め方を劇的に変える「無理のない活用法」をお届けします。 Obsidianは「つながる」メモアプリ一言で言えば、Obsidianは情報をつなげ
日々増えていく本たち。もう少し手に取りやすく、見た目も美しく、そして賢く収納できないかな……。 現状は仕事部屋に本棚を置いて本を収納していますが、本が増えるにつれて、スペースがだんだん足りなくなってきました。とはいえ、本棚を買い足すよりも、もっと良い収納方法があるのでは？ そこで今回は、こうした課題をスマートに解決できる、本棚収納のアイテム＆メソッドを集めてみました。ぜひ、日々の読書環境づくりに取り入れてみてください。 【この記事はこんな人にオススメ！】 デスク上にも読んでる途中の本が積み重なっている読みかけの本をリビングや寝室に置いておきたいけど、散らかるのがイヤ本棚を置く部屋の余裕がない
著者Lindsey Ellefson - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2025.12.22 lastupdate 生産性を上げたいと思ったとき、誰をお手本にしますか？ ビジネスブログを開けば、現代のCEOたちがこぞって自身の仕事術を語っています。でも、正直なところ、あまり参考にならないことも多いですよね。 「成功の鍵は瞑想だ」とか「メールには返信するな」と言われても、私たちには瞑想する時間もなければ、メール処理を任せる優秀なアシスタントを雇う予算もありません。 本当に役立つインスピレーションを得たいなら、テクノロジー創業者が「#grindset（ハードワーク）」を説く現代よりも、もっと過去に目を向けてみるのが正解かもしれません。 ご紹介したいのは「現代PR（パブリック・リレーションズ）の父」と呼ばれるアイビー・リー。 彼が考案した生産性向上メソッ
iPhoneの「集中モード」は、実のところ最も過小評価されている機能の一つかもしれません。一度自分好みにカスタマイズしてしまえば、iPhoneがあなたの集中力を奪うのを防ぎ、逆に強力な味方へと変貌します。 「仕事用とプライベート用でスマホを2台持ちする」なんて必要はありません。よく練られた集中モードが数種類あれば、それだけで十分すぎるほどの効果を発揮してくれます。 おやすみモードから「集中モード」への進化かつて「おやすみモード」と呼ばれていた機能は、今や「集中モード」として大幅にパワーアップしました。 コントロールセンターを開いて「集中モード」ボタンをタップすると、利用可能なリストが表示されます。おなじみの「おやすみモード」のほか、Appleが用意した「睡眠」などのプリセットも並んでいるはずです。 自分だけの「集中ルール」を構築する手順集中モードの真価を引き出すには、自分でイチから設定する
フィッシング詐欺の手口が巧妙化し、もはや「怪しいサイトに行かない」だけでは身を守れない時代になりました。最近特に警戒が必要なのが、「BitB（Browser-in-the-Browser）攻撃」と呼ばれる手法です。 本物のブラウザの中に、さらに「偽のブラウザウィンドウ」を作り出すというもの。信頼しているSSO（シングルサインオン）のログイン画面を完璧に模倣するため、一見しただけではプロでも騙されてしまいます。 巧妙すぎる「ブラウザの中のブラウザ」BitB攻撃が厄介なのは、偽サイトへ飛ばすのではなく、今開いているページの中に「偽のポップアップ」を表示させる点にあります。 ハッカーはHTMLやCSS、JavaScriptを駆使して、本物と寸分違わぬログイン画面をデザインします。アドレスバーに表示されるURLはもちろん、安全なサイトを示す「南京錠アイコン」までもが、スクリプトによって精巧に再現さ
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