100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！ | attripはいこんにちは高稲です！ 梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ ストレッチの中でも大人気なのが「開脚」です。 開脚の健康に対する効果は？・骨盤調整 ・腰痛改善 ・下半身太りの解消 ・お腹周りが引き締まる などがあります。 体が硬くて悩んでいる人は、この梅雨の時期を利用して是非ストレッチをおこなって下さい！今回紹介した動画は、初心者から上級者向けまでやっていただける動画になっています。 最初は、こんな開脚無理。。。と思った方も、徐々にできることを増やしていければ良いです。 無理せず健康的にストレッチをやってみてください！以上です！ これがキツイというひと向けに新たに記事を書きました！【初心者向け】体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 初心者向け 関連記事体が硬い人の為の効果的なストレッチ。このストレッチをやった後は体がポカポカするぞ
