食事、大事ですよね。 あなたは半年前に食べたものでできている 作者: 村山彩 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2014/02/10 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 自分が食べたもので、自分はできている。たしかに、そうですね。だとしたら、やはり食事を考えたいところです。 本書、『あなたは半年前に食べたものでできている』では、食欲についてやどのようなものを食べると良いかということが紹介されています。 『ダイエットは運動1割、食事9割』と合わせて読まれると、より理解が深まるでしょう。 ダイエットは運動1割、食事9割【健康・食事】 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版] (impress QuickBooks) 作者: 森拓郎 出版社/メーカー: インプレス 発売日: 2014/07/16 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ

