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Ich habe schon einige Online-Präventionskurse absolviert und Etliches gegen meinen langjährig schmerzhaft verspannten Nacken unternommen. Von dem Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nackenbe... Mehr ansehen
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Die Erklärvideos zu Beginn jeder Einheit waren sehr informativ und hilfreich, um die Übungen (und den Sinn dahinter) besser zu verstehen. Die Übungen wurden immer erst kurz gezeigt und anschließend no... Mehr ansehen
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Der Kurs Kopf-Nacken-Rücken ist sehr gut aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt wichtige Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Verhalten und Schmerzen. Die Workouts waren sehr gu... Mehr ansehen
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Ich besuche seit Jahren diverse Präventionskurse, um näher an Schmerzfeiheit heran zu kommen und der Nackenkurs war mein persönlicher Game Changer. Eigentlich verkauft sich der Kurs sogar in meinen Au... Mehr ansehen
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Yesdays bietet Online-Gesundheitskurse an, die Spaß machen! Jeder Kurs hat einen thematischen Schwerpunkt und führt die Kursteilnehmer:innen Schritt für Schritt durch die Inhalte. Dabei wird es nicht langweilig - denn Yesdays macht medizinische Zusammenhänge nachvollziehbar. Spannende Vormachen-Nachmachen-Beispiele, effektive und abwechslungsreiche Übungen und Quizfragen bilden das perfekte Paket für deine Gesundheit. Der erste Kurs bezieht sich ganz spezifisch auf den Schulter-Nacken-Kopf-Bereich und hilft Nacken- und Kopfschmerzen vorzubeugen. Die Inhalte werden auf anschauliche Art und Weise vermittelt - die Übungen werden immer einmal kurz gezeigt und anschließend in aller Ruhe erklärt. 😊 Auf diese Weise weißt du schon vor Start der Übung, was dich erwarten wird und kannst dich voll und ganz auf die Ausführung der Übung konzentrieren. Die Atmosphäre im Kurs ist angenehm - warmes Licht, kein Zeitstress und sympathische Kursleiterinnen. Du brauchst nichts weiter als 2m Platz in deinen eigenen 4 Wänden. Das benötigte Equipment besteht aus Alltagsgegenständen (z.B. ein Geschirrhandtuch), sodass nichts besorgen musst und direkt loslegen kannst. Bei Fragen steht dir ein freundliches Supportteam zur Seite, welches dir bei technischen oder inhaltlichen Fragen gerne behilflich ist. 🚀 Und das Beste: Die Kurse sind zertifiziert, d.h. er ist nachweislich wirksam und du bekommst die Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Dafür musst du nur das Teilnahme-Zertifikat zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen. Sag auch du "JA" zu deiner Gesundheit - mit Yesdays 💛
Achterdiek 47A, 28359 , Bremen, Deutschland
Alles sehr gut erklärt, auch die Übungen. Finde ausserdem toll, dass ich ein Jahr lang Zugang zu dem Kurs habe. Ausserdem hat man sonst alles in PDF.
Antwort von Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für die tolle Bewertung. Es freut mich sehr, dass dir die Erklärungen und Übungen gefallen haben. Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Gesundheit (va natürlich für den Nacken ;))
Kim
Es wurden viele verschiedene Ursachen kurz und simpel erklärt und dazu passende Übungen angegeben.
Somit weiß man woher die Probleme gekommen sein könnten und man somit das Problem auch vorbeugen kann.
Antwort von Yesdays
Hallo,
Herzlichen Dank für die tolle Bewertung. Schön, dass der Kurs dir gefallen hat und du das Gefühl hast besser einschätzen zu konnen, wo die Schmerzen ursprünglich ma her kamen.
Bleib gesund und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Ein sehr guter Kurs, mit viel Liebe zum Detail, guten Erklärungen und abwechslungsreichen Übungen sowie informativen Unterlagen. Sehr zu empfehlen!
Antwort von Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für deine Bewertung! Schön, dass der Kurs dir so gut gefallen hat. Ich wünsche dir weiterhin viel Gesundheit!
Liebe Grüße
Kim
Ich habe schon einige Online-Präventionskurse absolviert und Etliches gegen meinen langjährig schmerzhaft verspannten Nacken unternommen. Von dem Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nackenbereich" bin ich aber restlos begeistert. Es gibt einen Theorie- und einen Praxisteil sowie Übungen als "Hausaufgabe" zwischen den Wochenmodulen. Und das Beste: die Inhalte stehen einem für ein Jahr zur Verfügung. Die Übungen sind sehr effektiv und bringen mir die Linderung, die ich seit Jahren suche. Natürlich muss man dranbleiben...
Antwort von Yesdays
Hallo liebe Christiane,
herzlichen Dank für deine Bewertung und dafür, dass du deine Erfahrungen hier teilst. Ich freue mich ganz besonders, dass dir das Training hilft, deine Beschwerden in den Griff zu bekommen – das ist wirklich das schönste Kompliment! Wie du schon sagst: Dranbleiben muss man natürlich selbst :) Dabei wünsche ich dir weiterhin ganz viel Freude und Erfolg. Und wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gern bei mir.
Liebe Grüße,
Kim
Klare Anleitungen, umfassender Wissensteil, tolle Materialien. Hat mir geholfen
Antwort von Yesdays
Hallo Markus,
vielen lieben Dank für die tolle Bewertung. Ich freue mich, dass dir der Kurs gefallen und va geholfen hat. Das ist das Wichtigste. Liebe Grüße!
Kim
Guter Theorieteil und Übungen auf angemessenem Niveau. Es hat Spaß gemacht und mir richtig viel gebracht.
Antwort von Yesdays
Liebe Sabine,
Wie schön, dass dir der Kurs so gut gefallen und herzlichen Dank, dass du dir die Zeit für diese tolle Bewertung genommen hast!!
Bleib gesund! Und bei Fragen kannst du dich auch in Zukunft immer gerne melden :)
Liebe Grüße
Kim
es ist ein guter Mix aus etwas Theorie zum Verständnis und Workout- Hilfe zur Selbsthilfe. Die Stimme ist angenehm und motivierend, die Übungen werden gezeigt, so dass sie leicht nachzumachen sind. Vom Niveau her, denke ich, für jeden geeignet. Toll finde ich, dass ich auf den Kurs noch 10 Monate nach Abschluss Zugriff habe und kann weiter mit den Videos üben.
Antwort von Yesdays
Liebe Danka,
herzlichen Dank für deine Antwort. Wie schön, dass dir die Mischung aus Wissen und Übungen gut gefallen hat. Genau, du hast insgesamt am Kaufdatum 12 Monate Zugriff. So kannst du alle Inhalte in Ruhe so oft wiederholen wie du möchtest.
Also viel Spaß weiterhin mit dem Kurs und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
LG, Kim
Der Kurs war gut aufgebaut und hat mit auch neue Übungen gezeigt. Der Übungsteil des Handouts hääte etwas ausführlicher sein können, z.B. die Beschreibung für welche Muskelgruppen die Übung speziell ist.
Antwort von Yesdays
Hallo Werner,
danke dir für dein Feedback. Das nehme ich gerne mit auf für den nächsten Kurs :) Alles Liebe und viel Gesundheit
Kim
Richtig nice der kurs. Zeitlich Flexibel, einfach erklärt, simple audgebaut.
Am Ende ein Quiz zur Verständnisabfrage. Top!!!
Antwort von Yesdays
Hallo,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Freut mich sehr, dass dir der Kurs gefallen hat. Vielleicht sehen wir uns in dem anderen Kurs ja wieder :) Bleib gesund und munter und melde dich gern jederzeit bei Fragen.
Kim
Wirklich ein tolles Programm! Ich bin dadurch endlich wieder absolut schmerzfrei!
Antwort von Yesdays
Hallo Ben,
Herzlichen Dank für deine Bewertung. Schön, dass du deine Beschwerden in den Griff kriegen konntest. Bleib dran und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Antwort von Yesdays
Hallo L.E.,
vielen Dank, dass du dir die Zeit für die Bewertung genommen hast und danke für die 5-Sterne!! Freu mich, dass der Kurs dir gefallen hat. Ich wünsche dir eine schöne Vorweihnachtszeit.
Lieben Gruß, Kim
Tolle Mischung aus interessantem, theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Die klasse Hand-outs helfen dabei langfristig dran zu bleiben. Insgesamt total sympathisch gemacht und moderiert. Klare Empfehlung.
Antwort von Yesdays
Hallo Christian,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Schön, dass der Kurs dir so gut gefallen hat. Bleib gesund!
LG, Kim
Der Kurs Kopf-Nacken-Rücken ist sehr gut aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt wichtige Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Verhalten und Schmerzen. Die Workouts waren sehr gut, die wichtigsten Hilfsmittel werden am Anfang genannt. Schön wäre noch ein Video mit allen Übungen, die man im Nachgang zum Kurs selektiv auswählen kann, um ein individuelles Programm zusammenzustellen.
Bezahlung und Abwicklung hat super geklappt. Kontakt war sehr nett und es wurde sehr schnell reagiert.
Antwort von Yesdays
Liebe Nicole,
Danke, dass du dir die Zeit für diese tolle Bewertung genommen hast und schön, dass der Kurs dir so gut gefällt. Bleib gesund und melde dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Lg Kim
Ich besuche seit Jahren diverse Präventionskurse, um näher an Schmerzfeiheit heran zu kommen und der Nackenkurs war mein persönlicher Game Changer. Eigentlich verkauft sich der Kurs sogar in meinen Augen unter Wert, indem er sagt er wäre für Leute, die lange im Büro sitzen, denn ich arbeite im Lebensmittel Einzelhandel und muss viel heben und bücken. Mir hat er erstmals zu schmerzlosen Schichten verholfen durch eine viel geradere und stabilere Haltung. Lediglich etwas mehr Bauchübungen hätte ich mir zur Vervollständigung noch gewünscht, damit der Kurs wirklich rund ist, aber ich bin auch vorbelastet mit einem Hohlkreuz. Ansonsten bin ich sehr zufrieden.
Antwort von Yesdays
Liebe Isabel,
vielen lieben Dank für deine Bewertung und ganz besonders für die ausführliche Erläuterung deiner Erfahrungen mit dem Kurs! So schön, dass du nun schmerzfrei arbeiten kannst. Du hast beim Training sicher deine 2-3 Lieblingsübungen kennengelernt - versuche diese immer wieder durchzuführen, damit das auch so ohne viel Trainingsaufwand bleibt :) Mehr Training geht natürlich immer.
Bauchmuskelübungen findest du in dem Kurs für den unteren Rücken. Vielleicht "sehen" wir uns da ja wieder.
Ganz liebe Grüße
Kim
Der Kurs bei yesdays.de hat meine Erwartungen weit übertroffen! Schon nach kurzer Zeit habe ich deutliche Verbesserungen gespürt – meine langjährigen Schmerzen sind weg! Die Inhalte sind so klar und praxisnah vermittelt, dass ich jetzt genau weiß, wie ich mir selbst helfen kann. Die Kursleiterin hat komplexe Themen einfach und verständlich erklärt. Die vielen praktischen Tipps sind Gold wert und helfen mir auch im Alltag. Für alle, die nach einer echten Lösung suchen – dieser Kurs ist absolut empfehlenswert!
Antwort von Yesdays
Liebe Anne,
danke dir für die tolle Bewertung und schön. dass du deine Beschwerden nun im Griff hast bzw. weißt, was du tun kannst, damit die Schmerzen besser werden. Es sind oft Kleinigkeiten aber man muss natürlich wissen welche :)
Bleib gesund und munter und melde dich auch gern in Zukunft bei Fragen.
LG, Kim
Antwort von Yesdays
Hallo,
danke, dass du dir die Zeit für diese tolle Bewertung genommen hast. Schön, dass der Kurs dir gefallen hat!
Bleib gesund und munter.
LG, Kim
Antwort von Yesdays
Hallo Tania,
vielen lieben Dank für deine Bewertung. Ich freue mich!!
Mach dir einen schönen Tag und melde dich auch gern in Zukunft bei Fragen.
LG, Kim
Kim erklärt sehr gut, was im unteren Rücken los sein kann und bietet jede Menge Hilfestellung!
Man muss es nur machen!!!
Antwort von Yesdays
Liebe Renate,
herzlichen Dank für deine lieben Worte und die tolle Bewertung. Viel Spaß beim Machen :)
LG, Kim
Der Kurs für den unteren Rücken war sehr motivierend. Schon nach wenigen Minuten hat die ganze Familie mitgemacht und sich was Gutes getan. Kim erklärt die interessanten Inhalte sehr verständlich und angenehm, ich habe ihr sehr gerne zugehört was den theoretischen Teil sehr kurzweilig macht. Das Workout ist sehr abwechslungsreich und auch fordernd.
Klare Empfehlung!
Antwort von Yesdays
Liebe Corinna,
herzlichen Dank für die tolle Bewertung und wie schön, dass die ganze Familie direkt mitgemacht hat. Das freut mich sehr.
Alles Liebe weiterhin und viel Gesundheit
Kim
Der erste Kurs in diesem Bereich, dem ich aus voller Überzeugung 5 Punkte geben kann. Sehr gute Vorab-Erläuterungen. Die Übungen sind vom zeitlichen Ablauf genau richtig, nicht zu schnell. Man kann eins zu eins mitmachen. Das ist bei anderen Anbietern nicht immer so. Mir haben die Übungen und Erklärungen einige Aha-Erfahrungen gebracht. Man kann auch sehr gut nur einzelne Übungen aus verschiedenen Lektionen durchführen, z.B. wenn man nur wenig Zeit hat. Das mache ich jetzt nach Kursabschluss fast täglich. Ich werde bestimmt im Lauf des Jahres auch noch den Rückenkurs buchen.
Antwort von Yesdays
Hallo liebe Claudia,
vielen lieben Dank für diese ausführliche Bewertung. Ich freue mich immer ganz besonders zu hören, wie der Kurs im Alltag umsetzbar war und wie die Kombi aus WIssen und Übungen angekommen sind. Super, wenn du ein paar passende Übungen finden konntest, die dir direkt helfen. Diese würde ich mir im Handout auch mal markieren und regelmäßig durchführen. Dann kommen die Beschwerden unter Umständen auch garnicht mehr so doll zurück.
Ich würde mich freuen, dich auch im Rückenkurs wiederzusehen. Da stehen dann Kraftübungen im Fokus.
Vielen lieben Dank nochmal.
Liebe Grüße
Kim
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