ValintinCoaching Anmeldelser 133

Jeg har fornøjelsen af, at have Jonas Valentin som vægttabscoach, og det har været en virkelig positiv og øjenåbnende oplevelse.
Jonas har hjulpet mig med at finde madro – noget jeg ikke troede var muligt, når man gerne vil tabe sig. Han har lært mig, at vægttab ikke kun handler om at tælle kalorier, men om at skabe en god og realistisk struktur i hverdagen.

Jeg føler mig mere i balance og langt mindre stresset omkring mad end før. Jonas er både empatisk, professionel og oprigtigt engageret i at hjælpe én videre på en måde, der holder i længden.
Jonas får derfor mine varmeste anbefalinger.

– Dorthe

Jeg har været en del af Valintin Coachings forløb af flere omgange.
Jeg har været utrolig glad for deres forløb. Jeg har fået rigtig mange redskaber og brugbar læring med mig.
Hos Valintin Coaching mærker du en personlig og skræddersyet tilgang, som virkelig har hjulpet mig til en meget bedre forståelse af mit vægttab.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos dem.

Har nu været under Marks vinger i 7 måneder og det har været den bedste investering i mig selv nogensinde.
Udover jeg har tabt mig 17 kilo så har jeg lært hvorfor jeg overspiser og hvordan jeg kan ændre det og komme væk fra de dårlige perioder
Har fået en masse gode nyttige redskaber til jeg nu kan stå på egne ben og komme videre selv.
For Mark er man ikke bare en klient men man får også et personligt forhold til ham. Det er dagligt kontakt og det har været guld værd.
Kan kun anbefale Mark og ønsker ham alt det bedste 🫶🏻

Jeg har nu været i forløb hos ValintinCoaching og Jonas i rundt regnet 4 måneder. Et vægttab på 19 kg taler sit eget sprog, og så er det ikke engang det, jeg vil fremhæve.
Som en, der gentagne gange har tabt en masse kilo og desværre også har taget dem på igen, har jeg for første gang nogensinde med forløbet hos Jonas fået de mentale redskaber til at håndtere vægttabsprocessen, men samtidig også til at fokusere på det, der kommer efter et vægttab, så kiloene ikke ryger på igen.
Det kan ikke roses eller anbefales nok.

Jeg oplever Jonas som en meget dedikeret, lyttende og forstående coach. Han har ikke på noget tidspunkt givet udtryk for, at min indsats ikke har været nok, selv i de uger, hvor jeg selv synes, at jeg har hængt i bremsen. Tværtimod har han været superskarp til at sætte ord på min situation og oplevelser på en måde, så det rammer lige det rigtige sted og har rørt mig meget. Jeg har i den grad følt mig set og hørt med det udgangspunkt, jeg kom med og har haft undervejs.

Det betyder ikke, at Jonas ikke udfordrer ens tankegang, og det er her, at læringen opstår og rykker ved ens mindset, og det er guld værd. Forløbet har for mig været den allerbedste investering i mig selv, jeg har gjort i år. Og så er det billigere end Wegovy.

Undervejs har jeg også lyttet til Jonas og Marks podcast, og det er et væld af viden. Den har givet mig en ekstra dimension, og den gør hele forløbet fuldendt.

Den personlige sparring med Jonas er dog det, der har været afgørende for mit forløb og min tro på, at jeg kan nå i mål med mit vægttab og holde det fremadrettet.

⭐⭐⭐⭐⭐
En coach i særklasse – både fagligt og menneskeligt

Jeg har haft fornøjelsen af at have Mark Andersen som min online coach, og det er svært at sætte en finger på ham. Mark er ikke bare utrolig fagligt dygtig – han er også et virkelig godt menneske, der oprigtigt bekymrer sig om, hvordan man har det undervejs i forløbet.

Alt i Marks tilgang er gennemtænkt, veldokumenteret og baseret på videnskab og relevante studier. Man mærker tydeligt, at han går op i sit arbejde og bruger tid på at sikre, at alt er tilpasset ens individuelle behov. Der er ingen generiske løsninger her – alt er skræddersyet.

Det, der virkelig adskiller Mark fra mange andre coaches, er den personlige relation, han skaber. Han er med én hele vejen igennem, og man føler sig aldrig overladt til sig selv. De ugentlige videocheck-ins er både motiverende og lærerige, og man kan mærke hans engagement og støtte i hver eneste besked. Glemmer man at tjekke ind, følger han op – ikke med løftede pegefingre, men som en ven, der bare vil sikre sig, at man har det godt.

Mark formår at undervise og motivere på en måde, der er både professionel og menneskelig. Han skaber tryghed, fremdrift og forståelse, og man står tilbage med en følelse af at blive set og hørt.

Hvis du leder efter en coach, der kombinerer evidensbaseret viden med ægte menneskelighed og støtte – så er Mark Andersen den helt rette.

5 store stjerner herfra! 🌟🌟🌟🌟🌟

Jeg har været i et vægttabsforløb med Jonas siden marts 2025. Jeg sov dårligt, manglede energi i hverdagen og ville gerne tabe 10-12 kg, så det var grunden til min tilmelding - og det har været en fantastisk rejse! Jonas har virkelig gjort en stor forskel – både fysisk og mentalt. Jeg har opnået super gode resultater og føler mig meget bedre tilpas i min krop, nu hvor vægten er reduceret og energien er tilbage.

Jonas er en dygtig coach, der er nærværende, motiverende og god til at finde løsninger, der passer ind i netop min hverdag. Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv og min krop i lang tid, og jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til andre, der overvejer et forløb hvor sund kost og velvære bliver en livstil - og ikke bare er et forløb!

Jonas er simpelthen så god til at sætte tingene i perspektiv, hvilket gør at det hele er til at forstå og nemt at gå til. En virkelig god støtte både når det går godt og knap så godt.

At starte i et forløb hos team ValintinCoaching er helt sikkert en af de bedste beslutninger, som jeg har taget, og at kombinere det med personlig træning med Mark er uden tvivl den bedste investering i mig selv, som jeg nogensinde har gjort.

Jeg kan på det varmeste anbefale både Mark og Jonas fra ValintinCoaching.

Jeg startede i august 2024 i et 4 måneders forløb hos Jonas, da jeg ønskede at tabe 15 kg uden konstant at føle mig sulten. Jeg har tidligere haft dårlig erfaring med både onlineforløb og kalorietælling. Men Jonas viste mig, at vejen til en varig stabil vægt er én livsstilsændring - og ikke bare endnu en kur.

Jonas er en engageret og støttende coach, der møder dig der, hvor du er. Jonas lærte mig, at vejen frem ikke var at spise så lidt som muligt, men derimod at spise mest muligt og stadig opnå et vægttab i et for mig passende tempo. Samtidig viste han mig, at jeg ved at spise primært gode og mættende fødevarer kunne tabe mig i et langt hurtigere tempo, end jeg havde troet muligt - og at der samtidig var plads til lidt hverdagshygge, fødselsdage, sommerhusture, ferier osv.

På et tidspunkt ønskede jeg at kombinere min nye tilgang til kost med motion. Desværre endte jeg med at overgøre det - på trods af Jonas’ advarsler - og jeg endte med en skinnebensbetændelse og en gammel knæskade, der begyndte at drille igen.

Jonas satte mig derfor i forbindelse med Mark, så jeg kunne starte et personligt træningsforløb hos ham.

At kombinere mit forløb hos ValintinCoaching med et personligt træningsforløb hos Mark er uden tvivl den bedste investering, som jeg har foretaget i mig selv.

Mark er ikke bare din coach eller personlige træner - han bliver din ven og fortrolige. Mark formår at skabe et trygt rum, hvor der er plads til alle tanker og følelser, og han hjælper dig med at se på dine dårlige vaner og adfærdsmønstre i et helt nyt lys, så du lærer at forstå din adfærd og ikke mindst ændre den.

Mark har en enorm viden om kost og træning, og hans naturligt tålmodige væsen gør ham til en sand læremester. Hos Mark får man ikke kun generelle kostråd og planer, som man skal følge. Man får den viden, der er nødvendig til at vedligeholde sin vægt på den lange bane og muligheden for at fortsætte sin træning på egen hånd, når man ønsker det.

Sammen med Mark fortsatte jeg mit vægttab, men vi ændrede fokus til, at jeg kunne lære at forstå årsagen til mine dårlige kostvaner og adfærdsmønstre, og hvordan jeg kan holde vægten på den lange bane.

Ift. træning har Mark hjulpet mig over både min skinnebensbetændelse og min gamle knæskade, så selvom flere fysioterapeuter havde sagt, at jeg aldrig vil komme til at løbe igen, har jeg sammen Mark gang på gang slået mine egne PR på både korte og længere løbedistancer.

Samtidig har Mark vist mig, at træning og vægttab er to separate ting, og at træning er nøglen til et langt mere frit liv. Mark har en utrolig evne til at motivere mig, og Mark har vist mig, at træning faktisk kan være sjovt.

I dag har jeg tabt 19 kg, og jeg har opbygget en masse muskelmasse. Jeg har endda fået lægens ord for, at jeg er den sundeste udgave af mig selv i over et årti! Men vigtigst af alt så begynder jeg at holde af min krop igen og være stolt af mine resultater. Jeg gemmer mig ikke længere i omklædningsrummet, og jeg er ikke længere pinlig over at lege med min niece og nevø på legepladsen - for jeg ved, at jeg kan passe rutsjebanen og gyngen, og jeg ved, at jeg er fysisk stærk nok til at klare klatrestativet, og at jeg har en kondition, der gør, at jeg kan hoppe på trampolinen og spille fodbold.

Selvom jeg nu ikke længere har et mål om yderligere fedttab, så er jeg langt fra færdig i mit forløb hos Mark. Sammen med Mark har jeg sat nye mål både ift. løb, funktioneltræning og styrketræning, og jeg kan ikke vente med at se, hvor langt jeg kan rykke mig med Mark ved min side!

Kæmpe stor TAK til jer begge to!

Jonas levere coaching i super høj kvalitet. Han tager udgangspunkt i den enkeltes behov og situation og hjælper så man kan nå målene. Der er altid en god sparring om hvordan man kan komme videre når virkeligheden sætter ind eller forudsætningerne ændrer sig. Han er god til at opsætte realistiske mål og metoder der er lette at følge så det ikke føles at for voldsomt i hverdagen.

Et forløb der har ændret mit liv – både fysisk og mentalt

Jeg var så heldig at vinde 1 måneds gratis forløb hos Mark i februar, og det blev starten på en fantastisk rejse. Allerede efter den første måned kunne jeg mærke en kæmpe forskel – ikke kun fysisk, men især mentalt. Derfor valgte jeg selv at købe 3 måneders ekstra forløb, og i dag har jeg netop forlænget med yderligere 3 måneder. Det siger vist alt om, hvor tilfreds jeg er.

Sparringen med Mark er utrolig personlig, nærværende og ærlig. Han formår at skabe et trygt rum, hvor man kan åbne op og arbejde med sig selv i dybden. Jeg har fået en helt ny indsigt i mine vaner, mønstre og destruktive tankegange – og ikke mindst opnået en madro, jeg ikke troede var mulig.

Det her er ikke bare kost- og træningsvejledning – det er reel coaching, der rykker på de indre linjer. Jeg kan kun give mine allervarmeste anbefalinger til Mark og Valintin Coaching.

Tak for alt indtil videre – jeg glæder mig til de næste tre måneder!

Mark/temaet hos Valentin har på bare en måned hjulpet mig til en langt bedre og større forståelse for mad, træning og hvordan det hele hænger sammen for mig i min krop, og den hverdag jeg har. Jeg har fået vejledning og svar på alle mulige spørgsmål mellem himmel og jord, og der var altid rigeligt med råd, ideer og vejledning - også selvom jeg “bare” var med i en måned på et afbud. Servicen og opbakningen er i top, og jeg vil klart anbefale Valentin.

Jeg har været hos jonas i et bootcamp program for år tilbage, og havde gode resultater derfra. Faldt tilbage i den gamle rumle, med børn, arbejde og hvad der ellers høre til hamsterhjulet🙈 Jeg prøvede flere gange at følge den plan jeg havde fået, men uden held ( og måske manglende motivation)
Så var jeg heldig at vinde en opstarts måneds, og det gav hurtige resultater, som jeg gerne ville. Jeg valgte at fortsætte forløbet, og er stadig i gang💪🏻
Jonas er god til at motivere en, og sende en i den rigtige retning, når man synes det går lidt skævt. Han har altid en forklaring på hvorfor og hvordan man kan komme videre, hvis man er gået i stå.
Og det at man kan og må spise alt, self med måde, gør at det ikke føles som en kur, men en livsstilsændring.
Har du gået med overvejelser om vægttab/ livsstilsændring, så tøv ikke med at skrive til Jonas, for han kan hjælpe dig. Stor anbefaling herfra🤩

Har fulgt Jonas, Mark og Alice på Instagram gennem længere tid og var så heldig at vinde en måned med coaching. Det gav mig modet til at hoppe på et forløb og jeg har bestemt ikke fortrudt.
Jeg har ikke tabt alt endnu og forløbet er stadig i gang, men hold op en forskel det har gjort mentalt for mig.
Hvor ville jeg ønske den tilgang som Jonas giver mig var noget alle lærte, for så ville vægttab bare være så meget nemmere, overskueligt og en læring til fremover.
Mit mindset har ændret sig og jeg føler ikke det er en kamp, men en livsstils ændring som vil gavne mig fremover.
Selvfølgelig er der dage hvor det er lidt hårdere eller man falder i slikket, men så at lærer og forstå, det ikke ødelægger alt og du bare skal opgive. Men blive guidet til at forstå i morgen er en ny dag og der er laaang vej til at du tager på af det.
Kan kun sige kom i gang, du vil ikke fortryde det!

Har i flere år kæmpet med stigende vægt, og så kom overgangsalder en! Så pludselig fik jeg modet til at NU skulle det være! Jeg ville tabe mig ti kilo! Men hvordan? Havde fulgt Jonas og Alice via Instagram et stykke tid og min kollega var meget positiv om det forløb hun netop var startet på. Jeg gav mig selv mindst et halvt år til at tabe mig, og i fællesskab med Jonas kom jeg i mål på et halvt år. Er super glad for mit resultat og vil varmt anbefale det. Ikke som en kur, men mere for at lære at forstå hvordan mad krop søvn og cyklus påvirker vægten. Det har været nemt at følge og helt almindelig mad, og det er i en familie med børn og mine skiftende arbejdstider manglende søvn i perioder samt en lurende stress i baggrunden. Så giv det en chance hvis du vil nå dit mål.

Jeg vil til hver en tid anbefale et forløb hos Jonas!!
Jeg har i mange år gået og troet, at jeg havde helt styr på det med kosten, men faktum var, at jeg aldrig fik tabt de der sidste 5 kilo.
Efter jeg er startet i personligt forløb hos Jonas, er det blevet meget tydeligt for mig, hvorfor det ikke er lykkedes at tabe de sidste kilo.
Jonas har støtter, kommet med gode råd og sat tingene i perspektiv når jeg har haft udsving og meget lidt tålmodighed😅

De sidste irriterende kilo er tabt, hvilket er det største bevis på, at de værktøjer, perspektiver og støtte jeg har fået fra Jonas var lige det jeg havde brug for- for at tabe mig, men bestemt også for at blive klogere på hvordan kosten og vægten fungerer.

SÅ kæmpe anbefalinger herfra🤩👌💪

Jeg har haft fornøjelsen af at være i forløb i 6 mdr
Jeg kan ikke anbefale Alice nok! Hun er meget mere end bare en vægttabs coach – hun ser hele mennesket og skaber en rejse, der føles personlig og meningsfuld. Fra dag ét har jeg aldrig følt mig som bare et nummer eller en kunde, men som en person, hun virkelig ønskede at hjælpe.

Alice har en enestående evne til at motivere og støtte, samtidig med at hun skaber en tryg vej til succes. Hun har ikke bare hjulpet mig med at tabe mig, men også med at opbygge en sundere livsstil, både fysisk og mentalt. Takket være hende er jeg kommet i mål med mit vægttab – noget, jeg ikke troede var muligt før!

Hvis du leder efter en coach, der ser dig som et helt menneske og virkelig vil dit bedste, så er Alice det bedste valg, du kan træffe!

Jeg ville gerne smide 5 kg efter min skilsmisse.
Samtidigt skulle jeg starte op på antihormon behandling med risiko for vægt øgning.
Så jeg kontaktede Jonas og spurgte om han kunne hjælpe mig.
Jonas har været en god støtte og god til at finde ud af hvad det er, som er svært for mig.
I forhold til mad og det at spise mindre
Jonas gik ud fra de mad præferencer jeg havde i forvejen og den ene ting jeg ville have med i min madplan.
Hvilket gjorde det lettere når man ikke skal ud og købe helt nye vare.
Jonas ser altid udfordringerne positivt og som læring.
Samt stopper ens egne negative tanker, når ting ikke lige lykkedes 100%.
Hvilket han aldrig forventer hver uge.
Jeg kan varmt anbefale Jonas, hvis du vil ha en der lytter på dine ønsker og sætte realistiske mål.
Hvor du ikke er ved at dø af sult på en alt for stram plan.
Men faktisk får mad og plads til at leve livet imens du taber dig.

Jeg har siden november 2024 været i et forløb hos ValintinCoaching. Jeg har fået fantastisk hjælp af Jonas, der uden tvivl er årsag til, at jeg vejer over 6 kilo mindre end da jeg startede. Det vigtigste er, at det er sket helt på mine præmisser. Jeg har klaret julen, et utal af sociale arrangementer, fester og ferier uden at give op. Jonas tager hensyn til, at jeg har brug for at det går langsomt. Der er ingen forventninger og intet pres. Kun virkelig brugbare og realistiske råd, som nu (næsten) er blevet nye vaner. Tak for at give mig troen på, at mit liv kan blive meget lettere.

Jeg har haft fornøjelsen af at have Marks professionelle støtte på min vægttabsrejse. Da jeg kontaktede Mark sidste sommer, var det med et ønske om at tabe 5-7 kg samt blive mere tonet og stærk. Mark har været en helt igennem vigtig videnskilde for mig de sidste 7 måneder, hvor han har lært mig at finde ro i indtagelsen af mad og dyrkelse af motion/træning. Jeg har tidligere haft tendens til "alt eller intet"-tanken i forhold til mad og knoklet i træningslokalet, uden synlige tegn. Mark har inspireret mig til styrketræning på et helt nyt niveau og jeg har aldrig været stærkere, end jeg er nu - trods mine 40+. Samtidig har Mark lært mig f.eks. at se på en hel uges madindtag i stedet for at føle skyld over at få indtaget lidt for meget sødt én aften. Mark har ligeledes inspireret mig med lækre retter, men også gjort det klart, at intet mad er forbudt, det handler om mængde og sammensætning.
Mark har været fantastisk at have lige der på telefonen med sine små hep og sin støttende tilgang.
Jeg er dybt taknemmelig for alt, jeg har lært. Tak Mark!

For at lille år siden, var jeg i forløb på 9mdr hos Jonas. Jeg kan kun komme med min varmeste anbefaling! Under forløbet tabte jeg mig ikke blot 20 kilo, men jeg fik også langt om længe ro i min rutiner, mad og træning.

Jonas og Valentincoaching har været med til at ændre mit liv til det positive.