Corso di Pilates
Dallo scorso gennaio frequento il corso di Pilates di gruppo tenuto da Verena. Durante questi mesi, grazie alla sua guida puntuale e attenta, ho potuto sperimentare per la prima volta un approccio al movimento corporeo più consapevole, scoprendo una disciplina che sintetizzerei con una sola parola: intensa! Verena è un'insegnante scrupolosa e precisa nella spiegazione dei vari esercizi che esegue sempre insieme a noi, dandoci cosí l'opportunitá di verificare che vengano svolti nel miglior modo possibile. Sempre molto attenta a modulare le lezioni e adattarle alle diverse esigenze presenti in un gruppo variegato per etá e forma fisica, non si esime mai dall'aiutarci ad affrontare eventuali problematiche legate sia alla sfera puramente fisica che psichica. Grazie all'approccio preciso, premuroso e coinvolgente di Verena, siamo motivate e spronate nel cercare di ascoltare i segnali che il nostro corpo ci comunica, per imparare a rispettarlo e ad averne più consapevolezza. Attraverso la respirazione, avere cura e attenzione di ogni singolo movimento permette di conoscerci più a fondo. Consiglio il suo corso a chiunque voglia prendersi cura di sè, sotto una guida competente e sensibile.