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nondual 2026/01/06

Google発表の、プロンプトを2回繰り返すだけでAIの精度を上げる手法を解説[00:00:22]。文脈理解を助け、コストを増やさず回答精度を高めます。非推論モデルや選択肢の多いタスクで特に有効です。

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ヘッドホン音楽の科学的基準、ハーマン・カーブについて学ぼう - 時の化石

今回はハーマン・カーブに関する記事です。最近、ハーマン・カーブの概要について触れた過去の記事へのアクセスが増えていますので、さらに詳しい情報を調べて記事に書くことにしました。ハーマン・カーブはヘッドホンで音楽を楽しむための最も優れた周波数特性基準の1つです。ハーマン・カーブは科学的な根拠をもつ基準であり、現在のヘッドホン設計や評価の重要な基礎となっています。ヘッドホン、イヤホン愛好家には是非知っておいてもらいたい情報です。内容は少し専門的ですがじっくり読めばそれほど難しいものではありません。それではハーマン・カーブについて詳しく掘り下げていきましょう。ハーマン・カーブとは実験はどのように行われたかハーマン・インターナショナルとはハーマン・カーブはどう利用されているのかハーマン・カーブ嫌い、そして音の好みについておわりにハーマン・カーブとはハーマン・カーブ（Harman

nondual 2026/01/05

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nondual 2025/12/23

脇の下にある「前鋸筋」を鍛える自重トレーニング4種目（プランクアップ＆ダウン、スケピラプッシュアップ等）を紹介する動画です。肩甲骨の動きを意識し、背中を丸めて行うのがポイントです。

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間違いだらけの腕立て伏せ。大胸筋に効かせるやり方！プッシュアップの正しい方法【60歳以上の筋トレ】【ムネアツおやじ】

「腕立て伏せで肩が痛い」という方のために、腕立て伏せ講座を作成しました。 https://note.com/takagisho5/n/n52e1394c1df2 間違いだらけの腕立て伏せ。大胸筋に効かせるやり方！プッシュアップの正しい方法【60歳以上の筋トレ】【ムネアツおやじ】 ▶︎お仕事のご依頼・ご相談はこちらへご連絡ください。 tsho1234@gmail.com

nondual 2025/12/20

大胸筋に効かせる正しい腕立て伏せを解説する動画です。怪我を防ぐため、手は乳首の高さで広めに置き、肘の角度を45度に保つのがポイント。負荷調整や初心者が胸の感覚を掴むための練習法も紹介しています。

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nondual 2025/12/20

「タイソン・プッシュアップ」は、マイク・タイソンが行っていたとされる、全身の瞬発力と体幹を鍛える腕立て伏せです。足を壁につけ、膝を曲げ伸ばししながら深く沈み込む動作が、高い負荷と柔軟性を生みます。

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中華イヤホン接続プラグのややこしや : （ヴィンテージではない）レトロオーディオの世界

中華イヤホンの多くはリケーブルが可能である。そしてそのほとんどは2pinを差し込むタイプである。「同じ規格なら汎用性が高いよね」と思っていたら、そうは問屋が卸さなかった。プラグ形状とPinの太さに違いがあったのだ。単純にKZだけでもType A(Apin)、Type B(Bpin)、Type C(Cpin)の3タイプあり、必ずしも新しいからType Cとは限らないというややこしさ。例えば2020年発売のZSTxはType BでType Cのケーブルは使えない。と思えば同時期に発売されたZSNproXはType Cを採用、と訳が分からない。（この2機種はほぼ同価格の同等グレード）

nondual 2025/12/20

KZ Type Cと同形状のものにはTFZ型やqdc型がありますが、これらは差し込み部分が突出した形状は似ているものの、極性（プラス・マイナス）が逆な場合があります。

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「TPUチューブの乗り心地を数値化する」実験レポート - 東京～大阪キャノンボール研究

本記事は、ロードバイク Advent Calendar 2025の5日目の記事となります。 13本のTPUチューブを対象に、「乗り心地を数値化する」実験を行いました。長い実験レポートですが、興味深い結果となりましたので是非最後までお読みください。全5ページとなっていますが、結論だけ読みたい方は最後のページを御覧ください。実験の動機まずは実験を行おうと思った動機を書いていきます。 TPUチューブの「乗り心地」変遷 2010年代終盤から広がり始めたTPUチューブ。その軽さから軽量化目的で使われることが多いですが、当初は(ブチルチューブに比べて)「乗り心地が硬い」と言われていました。実際にそういった製品ばかりだったこともあり、「TPUチューブとは乗り心地が硬いものだ」というのが自転車乗りの共通認識になっていたと思います。私が取り組んでいるブルベでは、時に1000km以上の距離を走ります。

nondual 2025/12/05

TPUチューブ13本を含む計18本のチューブを対象に重りによる伸び率を測定して「乗り心地」の数値化を試みた実験レポートです。新世代の「しなやか」な製品が、ラテックスに近い特性を持つことを客観的に示しています。

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【切って混ぜてレンチンだけ】生活習慣予防！鯖缶で作る玉ねぎ漬け

玉ねぎ150g 鯖の水煮１缶食べるラー油大さじ２程度塩胡椒適量きざみネギ適量【オススメレシピ10選】一番人気の動画 https://youtu.be/XqAOiPE2fNI 健康的に痩せるならこれ！ https://youtu.be/3IZR93IR9uU カニカマと豆腐があったらこれは絶対作ってください‼️ https://youtu.be/5F4xJwXJ7CA 無限に食べれるピーマンレシピ https://youtu.be/aYDBQSVLZpw これほど美味い人参ナムルは知らないから見なきゃ損 https://youtu.be/8GWqoIan9Mw 最高に美味い鶏ハム https://youtu.be/A29070T3zjs バカ美味いニラだれ https://youtu.be/nFdCrWVUasU さつま芋だけあれば寒天なくても作れちゃう！素朴でほん

nondual 2025/12/04

「鯖缶の玉ねぎ漬け」のレシピ動画です。スライスした玉ねぎと鯖の水煮、食べるラー油を混ぜてレンジで加熱するだけで完成。

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キャベツと鶏むね肉はもうずっとこれでいい。煮るだけで全てがホロホロになる【エンドレス鶏むねキャベツ】

動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー【鶏むね肉とキャベツのとろ煮込み】鶏むね肉…350g キャベツ…300g にんにく…10g 水…450cc 酒…大さじ3 鶏ガラスープ…小さじ1と1／2 ほんだし…小さじ1／2 塩…小さじ1／3 砂糖…小さじ1 オイスターソース…小さじ1 黒コショウ…適量鍋に鶏むね肉350g、キャベツ300g、にんにく10g水450cc、酒大さじ3、鶏ガラスープ小さじ1半、ほんだし小さじ1/2、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1入れ沸かし蓋をし1時間煮込み、鶏むね肉を崩して黒胡椒 ★味変でマジスコーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリダウンロードはこちら⇒　https://bazurecipe-app.com ■グッズ販売【バズレシピSTORE

nondual 2025/11/28

鶏むね肉とキャベツを1時間煮込むだけで、驚くほどホロホロになる健康レシピです。鶏ガラの旨味とキャベツの甘みが溶け出したスープが絶品で、低糖質・高タンパクながら満足感抜群として紹介されています。

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仕事で疲れて練習ができない時の4つの対処方法

nondual 2025/11/27

仕事で疲れ、練習のやる気が出ない原因は「脳の疲れ（中枢性疲労）」です。対処法は①栄養・水分補給、②スマホを断ち脳を休める、③ルーティン化で迷いをなくす、④「10分でもOK」とハードルを下げること。

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https://x.com/akari_hasegawa/status/1668161220388724739

nondual 2025/11/24

「鯖缶のみぞれ煮」のレシピ紹介です。味付けは塩と酒のみ。大根おろしの水分だけで煮ることで、鯖の旨味が凝縮した優しい味わいになります。調理時間10分で、疲れた日にも最適な一皿です。

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ロードバイクに欠かせない３つの筋トレ

nondual 2025/11/23

ロードバイクに不可欠な「腸腰筋・大殿筋・スクワット」の3つの筋トレを紹介。股関節の使い方やお尻で踏む力を鍛えることで、ペダリングの効率を高めます。自宅で5分程度で取り組める、実戦的なトレーニング集です。

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Vittoria Air-Liner インプレッション究極のタイヤインサートパンクやリム打ちの保護に

はい、市場に出回るほとんどのタイヤインサートを使ってきたが、CX用インサートはこれで決まり。構造も完璧、実測重量も44gでIRCのインサート52gよりも8g軽いのだから。シクロクロスという競技は、その独特な要求仕様により、機材に対して極めて過酷な試練を課す。急加速と急減速の反復、多様な路面状況下でのアグレッシブなコーナリング、障害物からの衝撃、そしてごく低圧でのトラクション確保という相反する要素の両立は、ホイールシステムにとって最大の課題である。歴史的に、この特異な環境はチューブラータイヤを絶対的な王座に据えてきた。その理由は、タイヤがリムに接着されることによる圧倒的な走行安定性と、しなやかなケーシングがもたらす独特の乗り心地にあった。しかし、シーラントによるパンク耐性の向上やタイヤ交換のたやすさといった利便性から、チューブレスシステムがシクロクロスにおいても台頭してきた。それでも