なっしんぐ

やっぱり早朝サウナはやめられない
四季を通じて見えるサウナ室から景色も、サウナコンディションも同じではない
その時の天気や気温、自分の体調などと会話しながら楽しむサウナ
セットをこなすごとに抜けて行く疲れとストレス、そしてととのいの域へ…

やっぱりサウナは良いな…

という事で、本日も行ってきました早朝コース
5時台は人が少なめでゆったりサウナを楽しみつつ、12度台の水風呂で一気に冷やす
今日はこんな感じが続けばいいな…

だが、6時30分頃になると急激に人が増え、何度も見た混雑の光景が目の前に
うーむ、やはり混むんだな
何とかタイミングを合わせつつ5セットこなし、15階へ行くとここも残席0

人気施設だからこういう事になるのも仕方ない


そして最後は本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、いつもお疲れ様です

サウナ室から覗く夜明け前の横浜港は「宝石箱をひっくり返した」かのようだ…
あれ？そもそも宝石箱って何だ？それにそんな肉眼で見た事ないぞ

そんなことはどうでも良い
本日も極寒、気温0℃付近の朝5時過ぎからスカイスパで早朝コース

混んでますね…なぜか知らないけど混んでますね…
NumberIIサウナ室に10人入ってるとか初めて見た
それでもタイミングを見計らいつつサウナ、水風呂、休憩とセットをこなす
5セットで何とか1週間分の疲れとストレスが抜けて行ったようです

最近は土曜早朝だというのに混雑している光景を目にすることが多い
どうしたんだ？何が変わったんだスカイスパ


最後は本日のアウフグース担当表
今日もスタッフの皆さん、お疲れ様でした

体調不良を繰り返す年末年始
不健康に関しては思い当たる節しかないが、改善するには何から始めれば？
ま、とりあえずサウナでも行きますか

という事で、本日もスカイスパ早朝コース
え…朝5時20分頃の時点で入場制限ギリギリってくらい鍵が無い
浴室もサウナ室も混んでてメインサウナがほぼ満席と言うタイミングも…

異常な混雑の中いつものセットをこなすが、今日は体調不良から回復して間もない
いつもに比べてサウナと水風呂は少し短め、休憩は多め
それでも5セットする頃には疲れもストレスも抜けて行くようでした

だが、浴室が混んでるという事は休憩スペースも混んでる
満席の中、人が離れたタイミングを狙いすまし、場所を確保
リクライナーに座ってすぐにあちらの世界で誘われました


最後は本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、いつもお疲れ様です

2月から大規模改装工事の大東洋
期間も長く大規模工事が予想されるが、再開したらまた行きますか

本日は前日からの宿泊利用でIN
相変わらず調子の悪いフィンランドサウナだが。ロッキーサウナは絶好調
アウフグースも3回受け、完全に体の疲れが抜けて行きました

ただ、カプセルで爆睡後、早朝5時30分に起きると若干体に異変が…
サウナに入ると座ってられないくらい調子が悪くなる
どうした？食べ過ぎ飲みすぎは自覚してるが、これは何か違う
チェックアウトギリギリまでカプセルで寝ていたが、胃痛と倦怠感は消えず
本来なら夕方に帰る予定を変更し、昼頃の新幹線で帰って来ました

約2週間ぶりの関西遠征
これには色々あったのですが、誰も興味ないので割愛します

朝8時に京都へ到着しても梅湯は6時から営業（定休日を除く）してるのが強い
早速、徒歩約15分かけて梅湯へINすると、なかなかの混雑…
ま、そんなもんでしょ

体を清めてまずは水を眺めながら温浴
京都の水（お湯）は体に優しい

体も温まったところで、お待ちかねのサウナ
ただ、この日は温度があまり上がってないのか、相当ぬるい
ま、ま、こんな日もありますよ
低温サウナに入ってる間隔で約15分（長い…）でしっかり温まり、滝つぼの水風呂へ
あぁ、優しく全てを包み込むような水風呂は体も心も溶けそう…

長居は無用、この日は2セット＋温浴で約1時間
（1時間も十分長いけど…）

さて、体も温まったところで京都の街へ繰り出しますか

サウナは信じてないが、アウフグースは信じてます
アウフグースは人が行うサービスだから…

それに新年早々スカイスパ三銃士＋αが揃う
なら、男性サウナ室とサウナシアターでアウフグース三昧だ!!

年末年始の疲れが出て約2日大人しく…
だが、仕事始めを前にお清めする必要があるだろうと、久々に昼間のスカイスパへ

11時30分頃にIN、メインサウナでのアウフグースは12時、13時、15時の3回
サウナシアターでは14時、15時30分（箸休めサトシ追加回）の2回
合計5セットに加えて通常3セット

ゆったり入る早朝コースとは違うが、もう出ないくらい汗をかいて気分爽快になるアウフグースを堪能するのもスカイスパの楽しみ
だが、早朝とは比べ物にならない多くの人で賑わう浴室、サウナを堪能することが難しい…

それでも存分に楽しんだ5時間、明日からの仕事も頑張れそうです


最後は本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、年末年始もお疲れ様でした

「箸休めサトシ、スカイスパ辞めへんで！！」

2025年から2026年にかけてスカイスパで年越ししてきました
カウントダウンアウフグースは、まぁ、それなりです

それよりも、突然20時30分に箸休めサトシサウナシアターに降臨からの、21時の男性サウナ室での乱入で源平討魔伝
蒸気爆弾がサウナーを襲い、阿鼻叫喚の地獄絵図
あぁ、スカイスパスタイルのアウフグースだな…って思った瞬間だった

もう年齢的にアウフグースが辛いけど、サウナがサウナを超える瞬間
たまにはこういうのも良いんじゃないでしょうか


最後は2025年12月31日のアウフグース担当表
年末年始もスタッフの皆さん、お疲れ様です

あ、明けましておめでとうございます

すっかり定宿となった大東洋は、昨日からの宿泊利用
今年の疲れを限界まで抜くためにやってきました

だが、フィンランドサウナが故障中で温度上がらず、ロッキーサウナは混雑、さらに外気が非常に寒い…
ま、こんな事もあります

外出して食事でもと思ったが、年末で人が多く満足な飲食が出来ず、不完全燃焼
それなら大東洋へ戻ってサウナだ

という事で、ロウリュサービス含めて5セット、限界の限界まで疲れを抜いてレストランへ
ビールと赤ウインナー頂いている最中にも睡魔がヤバく、食べ終わってすぐにカプセルへ向かい、倒れ込むように爆睡

翌日は5時30分起床、夜から朝になる間に3セット
最後は萬の湯で温浴してフィニッシュ
今年の疲れは全部抜けたのではないでしょうか


色々あった2025年も終わり
明日はアレだが、サ活は2026年になるので、今年はこれが最後のサ活
来年2026年もサウナを信じず、サウナ以上の事を求めず、自分のペースでサウナを楽しみます

メインサウナリニューアル後、初訪問
いろいろ変化しているが、ロウリュタイムの大時計や100度超えの室温は変わらず、スタッフのアコーディオンタオル運びも含めて伝統は健在

だが、今日は年末と言う事もあり非常に混雑
サウナハット置き場争奪戦、ロウリュ5分前だと座れない事もあるくらい
そこはプロサウナー、タイミングを合わせてフィンランド式ロウリュとアイスアロマサービス5回含む合計7セット、最後に塩サウナを決めてフィニッシュ

11.7度の水風呂の後の外気浴は心地よく、天然温泉の温浴は最高の癒し
1年のストレスと疲れが癒されました

祇園四条（八坂神社）からここ（西洞院高辻）まで歩きは遠い…
いろんな意味で疲れた体を癒すならサウナ、じゃなくて露天の白湯だ！

ということで、本日は関西遠征1日目、京都白山湯へ
ただ、露天の白湯が非常に気持ちよくて長湯になりがちだが、やっぱり超高温のサウナも良いに決まってる
温浴後にサウナINすれば、約2分で発汗、7分で十分な状況になり、体に優しい天然地下水風呂へ
全身溶けそうになりつつも、上がって露天スペースで外気浴すれば訪れるアノ瞬間
ヤバい、一生ここに居たい…

だが、それは地元客にも迷惑なので、短め3セット＋露天白湯で約1時間、しっかり癒されました

さて、明日は…

先週は体調崩して週末を棒に振ってしまった
体調管理の重要さが身に染みたが、今週も厳しい寒さ
再び体調崩さないようにサウナで整えますか

という事で仕事納めの翌日、早朝からスカイスパへ
フロントで見る限り鍵が数個、そう、とんでもなく混んでる

そこは早朝の常連、タイミング合わせてコンディションの良いサウナへ行くと…
まぁ座れますよって状況
水風呂、ととのい椅子も何とか空いてるという状況を綱渡り
いつもの5セットこなすと、7時30分を過ぎておりました

やっぱり年末年始の特別営業期間、強いわ…

最後は本日のアウフグース担当表
年末年始もスタッフの皆さん、お疲れ様です

忘年会シーズン到来
本日の早朝はそういう夢の続きを過ごした多くの人達が…
いや、近隣のアリーナ客と思われる人達も含めて年に一度の大フィーバーでした

極寒の朝5時20分、スカイスパは入場制限寸前の状況
何とか潜り込んで浴室に入ると、うむ、これが12月第2週土曜日の破壊力ですか
浴室はかなりの人でサウナ室も10人ほどと、賑やかでございます

だが、そういう試練を何度も切り抜けてきたプロとしては、タイミング合わせてセットをこなす
寒さの影響か少しコンディションが低いサウナに長めに入り、水風呂を頂けばストレスや疲れが抜けて行きます
だが、やっぱり人が多く6時30分を過ぎた頃からサウナ室がほぼ満席になるなど、混雑がヤバい
15階に上がればリクライナー含めて空席ゼロ、8時過ぎにやっと空席が出るという…
ま、長い事サウナーやってると、こういう事もあります


最後は本日のアウフグース担当表
今日もスタッフの皆さん、お疲れ様でした

12月がやってきました
2025年最後の月であり、未来へ向かうための様々な思いを巡らせる月…

何て事を考えながら本日も早朝コースでIN
激寒早朝5時過ぎ、震えながら横浜スカイスパへ向かってまずは温浴
そして肝心のサウナ、窓から見える横浜港が黒からオレンジ、青へと向かうにつれてコンディションが良くなって行き、水風呂は好調を維持

だが、疲れとストレスを抜くためゆったりし過ぎて長サウナ
すると4セット目くらいで強烈な睡魔が…
何とか眠気に耐えながら5セット終え、15階のリクライナーに腰掛けた頃、すぐにあちらの世界へと誘われました


と言うことで、最後は本日のアウフグース担当表
今日もスタッフの皆さん、お疲れ様です

横浜港、夜景、Kアリーナ
早朝6時少し前、闇を切り裂くオレンジの光が走り、横浜は目覚めを迎える
どうやら朝が遅くなってきたようだ

早朝5時過ぎ、横浜は1桁台の気温
寒い…

横浜駅到着後、足早にスカイビルの14階に上がって早朝コースでIN
サウナは外気の寒さの影響か若干コンディションは低いが、少し長めに入って汗をかく
ととのうには少し時間はかかったが、今週分の疲れやストレスは抜けて行ったようだ

これからは冬サウナ
寒さと乾燥だけでなく、悪い風邪にも対応していく時期だろう


最後は本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、いつもお疲れ様です

もうすぐ年末
あれ？今年ハロウィンって存在した？それらしいものすら見なかった気がする
まさか、俺だけかつてハロウィンがあった世界に居るのか!?

そんなパラレルワールドに迷い込んでも本日はスカイスパで早朝コース
そして入館後すぐに現実世界に引き戻される
今日は三連休初日、予想通りの混雑が目の前に…

ま、ま、そこは常連
タイミングを見計らって可能な限り混雑を避け、ベストコンディションのサウナと水風呂を堪能
これを繰り返せば次第に疲れとストレスが抜けて行き…
強烈な睡魔に襲われる

途中ウトウトしながらも5セット、存分に楽しみました


最後は本日のアウフグース担当表
今日もスタッフの皆さん、お疲れ様です

横浜から上野東京ラインの普通列車で約2時間30分、便利だが遠い宇都宮
寝て行こうと思っても腰の痛みで目が覚める…
それなら温泉とサウナで癒すぞ!!

という事で、本日は久々に南大門
駅で餃子を頂いた後、すぐにチェックイン
天然温泉にゆったり浸かり冷え切った体を温めた後、いよいよサウナへ

やはりここのサウナ、一気に熱くなるのではなく、じわじわ体に来る
約10分しっかり汗をかいた後、冷たい方の水風呂で表面を冷やす
その後は、もうすぐ冬だが蒼天を眺めながらの外気浴、すぐにその瞬間が訪れる

しっかり腰の痛みを取れたのだが、帰りの電車も同じく約2時間30分座りっぱなし
見事に腰痛復活…

新語・流行語大賞のノミネート、新語でも流行語でもないのが幾つか混ざってるのはいつものこと
大賞「ミャクミャク」以外あるのか？それとも「オールナイト万博」か！？
え？ノミネートされてない！？

と言う訳で、本日も早朝5時過ぎからスカイスパへ
すっかり日が短くなり、サウナに向かうと夜の景色から朝の景色へと移り変わる様子を眺められる
だが、今日は雲が多く綺麗な朝焼けは拝めず、次に期待

そんな中、6時過ぎからとんでもない混雑開始
サウナ待ち発生ギリギリになるタイミングもあり、どうしたのかと…
だが、そこは早朝の常連、タイミング見計らってしっかり5セット
1週間分の疲れを置いてきました

最後はいつものように本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、いつもお疲れ様です

また曇ってる
画像は使いまわしではない、なぜか北欧訪問の日は曇りばかり不思議だ…

早朝、電車遅延により予定変更で東京上野へ向かうと早くも動き出している外国人観光客
インバンドに侵食されている上野だが、北欧は心身ともに落ち着ける数少ない施設
と、思ったが靴のカギが残2個、浴室もサウナ室もかなりの混雑
タイミング合わせないとサウナ待ちやととのい椅子待ちが発生するくらいでしたね

だが、サウナと水風呂のコンディションは控えめに言って頂点
ととのい椅子で上野の曇天を眺めれば、みなさんお馴染みのあの瞬間が…
4セットですっかり疲れも抜け、リクライナーでしばしの休憩後にチェックアウト
その後は上野の街へと繰り出しました

最近思ったこと
派手なデザインや奇抜なサウナハットの人は行動や所作を見る限りサウナ歴が浅い
もちろん個人的意見

三連休初日、前日の雨も止んで澄んだ空気に包まれる早朝5時の横浜
スカイスパに到着するとチェックインする女性客が数人…
これは近隣の何とかアリーナで何かしらあるんだろうなって（良く知らない）

ま、気を取り直してサウナ
リニューアルから約1週間たつとコンディションは戻って、いつものサウナ室が戻って来た
水風呂も13.5度と絶好調、1週間分の疲れとストレスが抜けて行く…

だが、やはり4セット目からはサウナに入ると睡魔との戦いがメインに
最後の5セット目は眠すぎて早々に切り上げて15階へ逃げました


最後は本日のアウフグース担当表
スタッフの皆さん、いつもお疲れ様です

リニューアル後、エントランスでいきなりその違いが…
履き物を脱ぐ場所で戸惑う!?

という事もありつつ、本日も早朝5時過ぎからIN
だが、天気が悪く景色も望めず幸先が悪い
そして2週間のブランクでサウナ室も水風呂も若返りしたのか若干固い

いつもと違うコンディションに戸惑いつつもサウナに入れば日頃の疲れがにじみ出る
そして3セット目くらいから睡魔との戦いがメインに
最後の5セット目は起きてるのがやっと、早々に切り上げて15階のリクライナーに沈み込みました

ま、来週になればいつものスカイスパに戻るでしょう


最後は本日のアウフグース担当表
と、言いたいところだが、都合により早めにチェックアウトしたため担当表が空
本日担当だったスタッフの皆さん、お疲れ様でした