白菜とごぼうの肉巻き

mochimaru
mochimaru @cook_40050888

白菜たっぷりなのにボリュームたっぷり♪
ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
照焼でボリュームがでるのでお野菜いっぱい食べられます!

白菜とごぼうの肉巻き

白菜たっぷりなのにボリュームたっぷり♪
ご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
照焼でボリュームがでるのでお野菜いっぱい食べられます!

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材料

2人前(12本)
  1. 白菜 1/8の内側2/3程度
  2. ごぼう 1本
  3. 豚肉 薄切り10枚
  4. 小麦粉 まぶす分
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. 小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜とごぼうを10センチくらいの長さに短冊切りする。白菜は葉より芯を使うとよい。(葉はへのへのになってしまう・・)

  2. 2

    豚肉でらせん状にまき、小麦粉をまぶす。(茶こしなどで
    ふるいながらまぶすときれいに焼けます。)

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて肉の継ぎ目から焼いていく。焦げ目がついたらくるくる回しながら全体的にきつね色に焼く。

  4. 4

    白菜から水気がでてくるのでフタをして1分くらい弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    醤油・砂糖・みりん・酒・水を混ぜて回しかける。ここからはフツフツいって焦げてタレが濃くなりやすいので、手早く全体に!

  6. 6

    くるくる回しながら肉まきにタレがからんだらお皿に盛りつけ、フライパンに残ったタレを上から照りが出るようにかける。

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