生活に明確な支障が出るレベルの身長って、ぶっちゃけかなり個人差が大きいです。
医学的に「低身長」と診断されるライン（-2SD：100人中2〜3人くらい）と、実際に「生活が不便すぎる…」と感じるラインは結構ズレがあります。
大まかな目安を男女別に書くとこんな感じです（あくまで感覚的な話です）
男性
165cm以上 → ほぼ支障なし（低めと感じる人はいる）
160〜164cm → 日常生活はほぼ問題なし。電車吊革届くし、服も普通に買える
155〜159cm → ここから「ちょっと不便かも」感が出てくる人が増える（高い棚、運転の視界、服のサイズなど）
150cm前後以下 → 多くの人が「生活に支障ある」と感じ始めるレベル
（車の運転しづらい、キッチン高い、服ほぼ子供サイズ、視線がかなり下など）
女性
150cm以上 → ほぼ支障なし
145〜149cm → ちょっと不便を感じ始めるゾーン
140cm前後以下 → ここから「日常生活かなり大変」って声がかなり多くなる
（電車の手すり届かない、服ほぼ子供服、スーツケース持ち運び辛い、視線がすごいなど）
実際のネットの声・体験談まとめ
・152cm男性「普通に生活できるけど、高いところは毎回踏み台必須」
・148cm男性「車のシートMAX上げても視界悪いし、服はほぼレディースか子供服」
・138cm女性「新幹線の荷物棚無理、飛行機の上の棚絶対無理、毎日不便」
・145cm女性「生活はできるけど、精神的には結構キツイ」
結論
「医学的な低身長」＝だいたい男性159cm未満・女性147cm未満くらいから
↓
「生活に明確に支障が出る」＝だいたい男性150〜155cm以下・女性140〜145cm以下あたりから多くなり、
130cm台後半以下になると本当に多くの場面で「不便すぎる…」と感じる人が大半になります。
ただ、これも本人の性格・生活環境・適応力で全然違います。
140cm台前半でも「全然平気！」って人もいれば、155cmでも「毎日辛い」って人もいます。
身長のことでかなり悩んでいるなら、一人で抱え込まずに相談できる場所（カウンセリングとか同じ悩みの人たちのコミュニティ）を見つけるのも一つの手ですよ。
お大事に。
